Жените на възраст между 35 и 44 години са обект на чудодейни диети. EP

чудодейните

Близостта на лятото е пропорционална на бързането на много испанци да отслабват. Почти четири милиона испанци с наднормено тегло признават, че са спазвали „чудодейна диета“ в даден момент, въпреки че тези, които най-много попадат в този тип диета, са жени между 35 и 44 години със затлъстяване, които също са склонни да се справят без медицински контрол. Най-популярни са заместителите на хранене, моно-хранителните диети и течните диети, които изключват приема на твърда храна. Това са резултатите от изследването „Спрете затлъстяването. Излишните килограми и диети в Испания “, извършена от Vivaz и в която са анализирани мненията, извлечени от 2000 интервюта с хора с наднормено тегло и затлъстяване между 18 и 75 години.

Повече от два милиона испанци с наднормено тегло използват лекарства без рецепта, за да отслабнат

В допълнение, повече от два милиона испанци с наднормено тегло консумират лекарства без рецепта, за да отслабнат, според проучването, което отразява, че испанците отдават наднорменото си тегло на заседналия начин на живот, диетата и собствения си метаболизъм. Освен това 80% от страдащите от затлъстяване вярват, че не страдат от него и повече от половината от хората с наднормено тегло не вярват, че са изложени на риск от страдания или заболявания като диабет, хипертония или коронарни проблеми.

По пол процентът на жените с излишни килограми, които са били на диета няколко пъти в годината, е два пъти повече от мъжете, но като цяло испанците не са постоянни в тази област. Всъщност ефектите от режима обикновено траят максимум шест месеца и 20% от тези, които отиват „по план“ отпадат, преди да постигнат целта си поради липса на ангажираност, особено при жени, последвано от лошо настроение, липса на спорта и социалния живот.

Здравословен начин на живот

Опасностите от новата „Диета на Пепеляшка“

Опасна нова диета се разпространява сред тийнейджърките. Произходът му е в Япония и целта му е да получи осата на талията на принцесите на Дисни. В […]

Специалистите по хранене обикновено правят разлика между наднорменото тегло и затлъстяването въз основа на така наречения индекс на телесна маса (ИТМ), изчислен от коефициента между килограмите на всеки човек и височината им, изразена в квадратни метри. Ако резултатът е между 25 и 29,9, имате наднормено тегло и над 30, страдате от затлъстяване. Като се вземе предвид тази скала, в Испания хората, които изглеждат най-затлъстели, обикновено са жени в зряла възраст, със заседнала работа, предимно офис служители и като цяло неудобни с теглото си. Също така, най-засегнатите за тях зони на тялото са коремът и бедрата.

От друга страна, хората, които се виждат с „само няколко излишни килограма“, са мъже, предимно млади хора от по-разнообразни професии и които са склонни да забелязват по-голяма тежест в корема и краката. Друга забележителна разлика между половете е самокритичността, тъй като процентът на мъжете с наднормено тегло, които въпреки това вярват, че са „в добра форма“, е двойно по-голям от този на жените в същата ситуация (6,8% срещу 2,9%).

Процентът на мъжете с наднормено тегло, които въпреки това вярват, че са „в най-добра форма“, е два пъти по-голям от този при жените

От друга страна, почти 30% от населението с наднормено тегло уверява, че физическото им състояние им е навредило в социалния живот и в по-малка степен на работното място. В първата от тези области се откроява случаят с жените (23% в сравнение с 11% от мъжете), които определят предразсъдъците към наднорменото тегло като форма на косвен натиск за тях, особено по въпроси като мода, имидж или благополучие. битие.

Астурийци, най-постоянните за отслабване

По общности най-постоянните в диетите им са астурийци, следвани от арагонски и кастилско-ламанчански, много над средния успех в диетите за страната, при които само 10% от хората, които са започнали диета, никога не са се отказали. На противоположната страна са кастилците и леонезите, баските и накрая Естремадура, които имат най-нисък успех при отслабване, само с 6,3% от хората, които никога не се отказват от диета.

Здравословен начин на живот

Десет диети, за които ще чуете през 2018 г. и какво трябва да знаете за тях

Ако все още не сте чували за макробиотичната диета, метода на Монтиняк, режима на Антоан или инстинктната терапия, може да го правите през следващите няколко дни. 2018 г. започва и [...]

„Наднорменото тегло е едно от големите злини на напредналите общества, което крие безброй рискове не само за физическото ни състояние и качеството ни на живот, но в много случаи и за нашето психологическо състояние и самочувствие. Затова трябва да поемем отговорност за здравето си, като направим идеалното си тегло не само въпрос на естетика, но преди всичко въпрос на здраве и за това има два определящи фактора, които са в нашите ръце: правилната диета и обичайна физическа активност, като например ходене по 10 000 стъпки на ден, което е количеството, препоръчано от Световната здравна организация “, установи директорът по корпоративно управление на Línea Directa Aseguradora, Франсиско Валенсия.