Наистина ли е така? Казваме ви откъде идва славата му и как можете сами да докажете свойствата му.

женшен

Откъде идва легендарната репутация на женшен?

На Запад женшенът влезе в радара по време на Втората световна война, когато правителството на бившия Съветски съюз започна проучвания, фокусирани върху намирането на естествени вещества, които биха увеличили потенциала на войниците в контекста на максимален стрес. Хората не бяха освободени от участието в огромната конкуренция за производителност, ефективност и производителност, която войната изискваше на планетарна основа. Но в действителност, още преди руснаците да му обърнат внимание, преди хиляди години китайската медицина му е присвоила класификацията на "превъзходен тоник", заради отличните му свойства по време на битка.

Какви точно са тези свойства?

За да дефинират вида на действието, което растенията като женшен оказват върху тялото, руснаците използваха понятието "адаптоген". Адаптогенното растение е растение, което има вещество, способно да индуцира в организма състояние на повишена устойчивост, за да противодейства на стресовите сигнали и да се адаптира към изключителни усилия. Най-убедителните клинични доказателства са свързани с нейните невропротективни ефекти и подобрението, което произвежда в когнитивните функции, когато става въпрос за компенсиране на състояния на умора и депресия. Интересното при този корен е, че той действа срещу всички фактори на стрес (биологични, химични, физически), без да упражнява специфична функция срещу който и да е орган, физиологична функция или специфична патология. Действието му е по-скоро "нормализиращо", тъй като подобрява хомеостатичните способности на организма, тоест способността за адаптация, устойчивостта на тялото към стрес.

Какво общо има всичко това със секса?

Като начало винаги трябва да се има предвид, че сексуалната реакция всъщност е проява на здравословното ни състояние. Всяко вещество, което има тенденция да тонизира и възстановява тялото ни, ще има ефект върху нашата сексуалност. Тъй като женшенът има положително въздействие върху нервната система и действа като компенсатор срещу умора и стрес, възстановяването на сексуалната сила става по-възможно. В допълнение, този корен има съдоразширяващи свойства, които подобряват притока на кръв в тялото, също на генитално ниво.

Работи ли за мъже и жени?

Разбира се. При мъжете вазодилататорните свойства са много важни не само за постигане на ерекция, но и за нейното поддържане. В случая на жени, повишен приток на кръв в комбинация с аргинин, присъстващ и в женшен, намалява вагиналната сухота и увеличава чувствителността на клитора, следователно, възможността за оргазъм .

Възстановяването на сексуалния ни отговор е толкова лесно, колкото приемането на женшен?

Не точно. Въпреки че женшенът предлага интересна енергийна почивка, за да възвърне желанието и действията си, трябва да се каже: той не прави чудеса в случаи на по-дълбоки ендокринни или органични проблеми като диабет или последиците от пристрастяванията. Идеята е винаги консумацията на женшен да бъде придружена от мерки, насочени към възстановяване от физическа умора, прекомерна консумация на алкохол, лошо хранене и стрес. И разбира се, винаги трябва да проверявате дали няма основни заболявания, които да пречат на нашия еротичен отговор.

Как консумирате?

Пресният корен може да се получи в зеленчуци в китайския квартал или Liniers. По принцип, ако искате да опитате по този начин, можете да помолите вашия зеленчук да ви го донесе при поискване. Има хора, които го ядат суров, приготвен на пара за 10 минути, за да омекне, и нарязан на филийки. Тъй като вкусът му отначало е мек, а след това леко горчив, може да се овкуси с мед, лимон и масло, но има по-лесни начини да се включи. Женшенът обикновено се предлага в капсули, под формата на екстракт за препарати, на прах, семена и напитки. Някои къщи го предлагат в блистери. Обичайното нещо е да го приемате под формата на чай: ще намерите сашета, готови за разреждане в чаша гореща вода. Прахът също е супер удобен, тъй като можете да го слагате в яхнии и салати. Що се отнася до количеството, кодът на корейските лечебни билки препоръчва нормата да е между 1,5 до 10 грама дневно, но най-много до 30 грама към днешна дата.

Което е по-удобно, червен, бял или кафяв женшен?

Всъщност това е едно и също растение, което променя времето на съществуване и лечението, което се дава. Кафявото е прясно, извлечено преди четири години, бяло, което вече беше извлечено между четири и шест и изсушено след белене. Червеното е най-старото, това, което е останало на земята поне шест години и е било приготвено с кожата му, което подчертава неговите свойства.

Дали женшенът е безвреден корен?

Не толкова. Неговото въздействие върху тялото трябва да се приема сериозно в добро и лошо. Женшенът има противопоказания при хора с хипертонична болест 3 степен и инфекциозни заболявания. Пациенти с патологии като множествена склероза, ревматоиден артрит или лупус и пациенти, които приемат антитромбоцитни лекарства, трябва да се въздържат от този корен. Освен това, въпреки че е енергизиращо средство, не трябва да се консумира, когато тялото е много слабо, но болестта не се идентифицира. Нито когато има прекомерен психически стрес, много силна треска или тежко кървене. Също така не се препоръчва при много силни симптоми на грип или при хора със запек. И накрая, женшенът в изключителни случаи може да доведе до странични ефекти като диария, сърбеж по кожата, леки стомашно-чревни разстройства и високо кръвно налягане и определено не трябва да се консумира от хора под 16-годишна възраст.

Консултиран специалист: Дра Янина Кангелоси Алба, кардиолог, специалист по вегетарианска/веганска здравна превенция. @syncronatural