Храна
Една от модерните храни, присъстваща в инфузии и добавки за нейните свойства
Какво се случва с тялото ви, когато злоупотребявате с енергийни напитки
Здравословни алтернативи на кафето, които ще ви дадат енергия
Корен от женшен
Първоначално от Китай, женшен Това е един от модерните хранителни продукти. Неговите ревитализиращи свойства и ползите за паметта, профилактиката на заболяванията и укрепването на имунната система го правят много популярен. Въпреки широкото му признаване обаче трябва да се вземе предвид, че няма твърда научна основа, която да опровергава ефективността му за всички употреби, които му се приписват.
Женшенът се използва традиционно през китайска медицина. За това се използва коренът на растението, с който обикновено се приготвят запарки. Възможно е обаче да го намерите и под формата на капсули и други добавки.
Хранителна стойност (на 100 грама):
Калории: 401 ккал
Въглехидрати: 89 g
Имоти
Сред основните свойства на женшен, неговите активираща функция, важно сред хората, които извършват висока физическа активност, както и учениците и възрастните хора. Всъщност за тази последна група това е двойно полезно, тъй като благоприятства грижата за паметта.
Женшенът често се използва за борба с настинки и грипни процеси благодарение на защитата, която осигурява имунна система срещу външни бактерии. По същия начин, той също укрепва Сърдечносъдова система и намалява кръвното налягане.
На него също се приписват предимства при намаляване на нивата на холестерол и триглицериди в кръвта. Същото важи и за захарта, която помага да се увеличи инсулин благодарение на своите хипогликемични свойства.