по-добре

Лев Николаевич Толстой ни остави роман, който е не само класика в универсалната литература, но и служи като отражение на тази най-страстна, интензивна и опасна любов което винаги завършва при трагични обстоятелства, наречено синдром на Анна Каренина.

Що се отнася до синдрома на Анна Каренина, ние изобщо не се отнасяме до онзи драматичен изход, който избра главният герой на романа, а към тази страст, към онзи афективен съюз, където понякога губим собствените си граници.

Нека поговорим днес за опасностите от онези страсти, при които повече нараняваме, отколкото извличаме полза, обсесивни връзки, много вредни за здравето ни.

1. Страстна любов и нейните опасности

Казва се, че кой е живял много страстна любов В миналото тя все още копнее за това чувство, въпреки болката, която може да е страдала от загубата му.

Интензивните емоции ни карат да се чувстваме живи. Конвулсивни усещания, при които се смесват физическо привличане, емоционално обвързване, взаимна ангажираност и мания, когато „ти и аз“ придобиваме максималното си значение.

Съществуват обаче редица опасности, които трябва да вземем предвид. Синдромът на Анна Каренина страда от онези хора, които са преживели нещо повече от смачкване.

Опасности, за които трябва да сте наясно

  • Всъщност страдате от това, което е известно като "Афективно-обсесивно разстройство", и се характеризира с известна лична липса на контрол, с абсолютна зависимост там, където спираме да виждаме къде са границите.
  • Способни сме да изоставим своето заради този любим човек, да се откажем от това, което ни определя, да се подчиним на контрола на другия, само за да го имаме близо.
  • Любовта, която се чувства, не предлага истинско щастие, тъй като това, което е най-много е преживян е мъка. Това се дължи на липсата на любимия човек до нас всеки момент, на недоверие, на страх да не бъде изоставен или измамен.

Бавно, ние губим нашите самочувствие, нашата почтеност, емоционалният ни баланс. Да центрираме живота си около друг човек толкова натрапчиво, означава да загубим собствения си и не може да има нищо по-разрушително.

2. Страстна любов: как да се управлява

Всички знаем, че в ранните етапи на любовна връзка е обичайно да изпитваме тази интензивна и неописуема страст. Съществуват обаче редица аспекти, които трябва да вземете под внимание, за да не изпаднете в опасния синдром на Анна Каренина.

1. Никога не търсете партньор с идеята за „запълване на пропуските“ или за допълване на тази „друга половина“.

Живот единствената му цел не е да намери тази „по-добрата половина“. Това, което трябва да направим, на първо място, е да израстваме вътрешно, да бъдем пълноценни, балансирани и зрели хора, способни да бъдат щастливи поотделно.

По същото време, трябва да можем да даваме щастие на другите. Не търсете други, които да покрият вашите празноти, вашите страхове. Става въпрос за обогатяване помежду си като двойка.

2. Не установявайте тип привързаност с партньора си, който не ви позволява да имате свобода

Обичането печели, расте, не отнема или ограничава. И маниите никога не са добри, защото поставят ограничения върху живота ни. В момента, в който поставите другия човек за свой абсолютен приоритет, ще загубите нещата. Ще оставите настрана хобитата си, приятелите си, дори ще преосмислите собствените си ценности. И всичко това не е добре.

Трябва само да помните Анна Каренина и абсолютната й страст към граф Вронски. Идва момент, когато дори оставя собствения си син след себе си.

3. Никога не правете грешката да обичате сляпо.

Любов с отворени очи, с отворено сърце, съзнателно обичайте да знаете всичко, което правите и от своя страна да виждате всичко, което другият човек прави за вас.

Уважава ли вашите нужди? Слуша ли те и взема ли те под внимание? Позволява ли ви да израствате като личност и да ви помага от своя страна да растете като двойка? Истинската любов не е мания.

Ежедневно щастие е къде и двамата членове на двойката знаят как да решават проблеми, където и двамата се изслушват, където се спазва ангажиментът, където няма ревност или недоверие, няма изнудване.

Не забравяйте, че синдромът на Анна Каренина присъства много днес. Любов с интензивност, любов със страст, но никога на сляпо.

  • Pazos Gómez, M., Delgado, A. O., & Gómez, Á. H. (2014). Насилието в отношенията на запознанства на млади хора и юноши. Латиноамерикански вестник по психология. https://doi.org/10.1016/S0120-0534(14)70018-4
  • Руиз, Д. (2001). Двойни връзки. Списание за образование.
  • José, M., & Biezma, R. (2007). НАСИЛИЕТО КЪМ ПАРТНЬОРИТЕ: ТЕОРЕТИЧЕН ПРЕГЛЕД. Клинична, правна и съдебна психопатология.
  • Мартос, J. A. F. (2010). Емоции и чувства: социокултурната конструкция на любовта (Том 115). Унив от Кастилия Ла Манча.
  • Арагон, Р. С. (2007). Психологическо значение на страстната любов: светлината и тъмнината. Interamerican Journal of Psychology, 41(3), 391-402. https://www.redalyc.org/pdf/284/28441314.pdf
  • Елис, А. (1990). Любовта и нейните проблеми. Бърнард и Елис. Клинични приложения на рационалната терапия. http://psicologomaresme.com/wp-content/uploads/2013/04/El-amor-y-sus-problemas.-A.-Ellis.pdf
  • Cacioppo, J. T., Hawkley, L. C., Crawford, L. E., Ernst, J. M., Burleson, M. H., Kowalewski, R. B., ... Berntson, G. G. (2002). Самота и здраве: Потенциални механизми. Психосоматична медицина. https://insights.ovid.com/crossref?an=00006842-200205000-00005

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.