Картофи rösti с поширано яйце
Какво се крие зад кравето мляко?
  • противовъзпалително
  • растителна напитка
  • напитки
  • куркума
  • закуска
  • кокосово мляко
  • златно мляко

Ако имаме чаша следобед или преди да заспим, това ще ни помогне Заспивам, благодарение на неговите релаксиращи ефекти, които утешават тялото.

semper

ИНДРЕДИЕНТИ

  • 3 c/s куркума на прах
  • 1 ½ c/p смлян черен пипер
  • 1 чаша вода
  • 2 супени лъжици екстра върджин кокосово масло
  • 1 чаша зеленчукова напитка
  • Остъргване на лимон
  • 1 супена лъжица смлян или настърган джинджифил
  • 1 c/p канела

ПОДГОТОВКА

1- Поставяме куркумата и пипера в тенджера и добавяме водата. Разбъркайте добре и варете 10 минути, докато остане гъста паста.

2- Махаме го от огъня и добавяме кокосовото масло и разбъркваме добре.

3- Получаваме паста, която можем да държим в хладилника, в стъклен буркан, в продължение на 2 седмици.

4- Когато искаме да изпием чаша златно мляко, просто ще трябва да загреем растителната напитка, която ни харесва най-много (аз го правя с кокосово мляко, защото считам, че вкусът, който остава, е впечатляващ, а от зеленчуците го пие е най-терапевтичният), добавете лимоновата кора, джинджифила, канелата и 1 супена лъжица концентрат от куркума. Разбъркваме го добре и можем да го вземем самостоятелно или да го придружим с плодове, ядки, настърган кокос, семена, какаови чипсове, ...