Ракът на гърдата е една от основните причини за смърт при жените в света, чийто риск от развитие се намалява чрез приемане на диета, богата на допълнително зехтин, риба и растителна храна.

средиземноморската

от редакцията на Buena Vida

"data-medium-file =" https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/665a8b6e-98cd-4d81-8a56-5e964e44daea.jpg?quality=82&w=300 "data-large- file = "https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/665a8b6e-98cd-4d81-8a56-5e964e44daea.jpg?quality=82&w=600" /> Средиземноморската диета намалява риска от страдат от рак на гърдата в две трети.

Според проучване, публикувано в JAMA Internal Medicine, проучване, проведено от Университета в Навара и Центъра за биомедицински изследвания в мрежовата физиопатология на затлъстяването и храненето, принадлежащи към здравния институт Карлос III в Мадрид, диетата е проучена като рисков фактор модифицируеми в развитието на рак на гърдата.

Мигел Анхел Мартинес-Гонсалес, професор по превантивна медицина в Университета на Навара в Памплона и координатор на изследването, анализира заедно с други експерти ефектите, които средиземноморската диета оказва върху жените (допълнена с екстра върджин зехтин или ядки) и я сравнява здравето с това на онези други жени, които са били посъветвани да следват диета с ниско съдържание на мазнини, според сайта abc.es

Участниците, разделени в две интервенционни групи, получиха екстра върджин зехтин (един литър седмично за себе си и техните семейства) или сушени плодове (30 грама на ден: 15 грама орехи, 7,5 грама лешници и 7,5 грама бадеми).

От 2003 до 2009 г. са наблюдавани внимателно 4282 жени на възраст между 60 и 80 години и с висок риск от сърдечно-съдови заболявания. Общо 1476 жени са разпределени на случаен принцип към средиземноморската диета, средиземноморската диета, допълнена с ядки, 1285 жени или диетата за контрол на теглото, за да се намали приема на мазнини с тях, 1391.

Жените, които са спазвали средиземноморска диета, допълнена с екстра върджин зехтин, са имали 68 процента по-нисък риск от злокачествен рак на гърдата, отколкото тези, които са яли контролна диета.

От своя страна жените, които следват средиземноморска диета, допълнена с орехи, показаха незначително намаляване на риска в сравнение с жените от контролната група.

Авторите признават, че тяхното изследване има ограничения. Например ракът на гърдата не беше основната крайна точка на проучването, за което бяха наети участниците, тъй като всички те бяха в менопауза и склонни към развитие на сърдечно-съдови заболявания. Освен това са наблюдавани малък брой случаи на рак. Следователно резултатите трябва да бъдат потвърдени с последващи проучвания.