Трябва да помислите да замените „любимия“ си чай с нещо ярко, смело и вкусно. Чаят от хибискус завладява света на чая, доставяйки пищна киселинност и намек за ярко червено във всяка питателна и вкусна чаша.

знаете

Сега знаем, че може да бъде предизвикателство да настроите напитката си по избор. Пиещите чай се придържат към любимите си вкусове и марки. Дължите на себе си, за да научите малко повече за чая от хибискус и неговите многобройни ползи за здравето. Кой знае? Можете да го добавите към ротацията си за всички негови хранителни свойства.

КАКВО Е ЧАЙЪТ ОТ ХИБИСК?

За да приготвите този чай, трябва да накиснете ярко оцветените листенца на цветя хибискус в гореща вода. Получената вкусна напитка е гладка и кисела едновременно. Всъщност вкусът напомня на една от боровинките. Освен това има ярко червеникаво-розов оттенък, който е толкова приятен за гледане, колкото и за пиене. Тъй като не съдържа кофеин, той се класифицира като билков чай, така че можете да му се наслаждавате по всяко време, денем и нощем.

Известно още като розела, цветето на хибискус се събира, когато цветята все още не са се отворили. Интересното е, че пъпките имат наситен и жив червен цвят. Самите цветя обаче се отварят в интензивно бяло. Реколтата се суши по-често и се използва за приготвяне на чай, сироп и се добавя като съставка към различни индийски, западноафрикански и югоизточни азиатски ястия.

Броят на употребите на хибискус непрекъснато нараства след употребата му в кулинарията и медицината преди хиляди години. И малко се е променило по отношение на развитието на растението и неговата сила при лечението на всякакви болести и здравословни състояния.

Експертите по чай чакат, че употребата му за чай и консумация е започнала преди близо 6000 години в Судан или Западна Африка и е била използвана както за напитки, така и за храна. Дори днес изисканата кухня в тази част на света се гордее с представянето на цветя от хибискус като част от задоволително хранене.

Хибискусът бързо се разпространява по света, като първо се премества в Индия, а след това се появява на Запад някъде около 17 век. Днес е доста често да се вижда как хибискусът расте в различни тропически и субтропични региони по света.

ПОЛЗИ ОТ ХИБИСКО ЗА ПИЕНЕ

Има много предимства, свързани с пиенето на този ярко оцветен, тръпчив и освежаващ чай. Успокойте се с чаша и ни оставете да ви преведем през някои от многото начини, по които хибискусът ще добави малко подправка към живота ви:

1. ЗАСЪЩЕН С АНТИОКСИДАНТИ

Хибискусът е отличен източник на антиоксиданти, които помагат в борбата със свободните радикали и намаляват количеството на окислителните щети, които се случват в организма. Когато свободните радикали свободно обикалят тялото, те атакуват клетките и ускоряват процеса на стареене, запушвайки клетъчните метаболитни процеси с токсични отпадъци. Няколко проучвания свързват оксидативното увреждане с болести като деменция, диабет и сърдечно-съдови заболявания, да не говорим за няколко други състояния, които са резултат от увреждане на свободните радикали. Високата доза антиоксиданти, присъстващи в този чай, ще ви помогнат да неутрализирате ефектите на свободните радикали и да намалите възпалението, като ви помага да изглеждате и да се чувствате по-млади за по-дълго.

2. ЗА СЪРЦЕТО Е ЗДРАВО

Пиенето на хибискус има положителни ефекти върху здравето на сърцето. Смята се, че намалява холестерола и поддържа здрава сърдечно-съдова система. Освен това има положително въздействие върху кръвното налягане. Въпреки че има ползи за повечето хора с това обезпокоително състояние, може да причини проблеми на тези с високо кръвно налягане, приемащи хидрохлоротиазид, диуретик, използван за лечение на хипертония. Говорете с Вашия лекар, за да видите дали пиенето на хибискус може да Ви бъде от полза, без да причинява усложнения.

3. ПОДХОДЯЩО Е ПОДОБРЯВАНЕТО НА НИВА НА ХОЛЕСТЕРОЛ

Малки проучвания показват, че пиенето на няколко чаши на ден от този вкусен чай е от полза за увеличаване на добрия холестерол (HDL) и намаляване на нивата на лошия холестерол (LDL). Поддържането на нивата на холестерола под контрол помага за подобряване на здравето на сърцето. Тези изследвания обаче са наскоро и са необходими повече изследвания, за да се установи окончателно дали това е последователна констатация.

4. ЧАЙЪТ ХИБИСК СВЪРЗАН С ОТСЛАБВАНЕ.

Хибискусът не е чудо заместител на добрата диета и някои упражнения. Някои обаче смятат, че неговите диуретични свойства спомагат за постоянна загуба на тегло. Проучванията показват, че постоянната консумация на чай от хибискус за период от 12 седмици допринася за по-ниско телесно тегло, по-малко коремни мазнини и по-нисък индекс на телесна маса.

Има и ясни връзки с консумацията на чай и по-ниските нива на кортизол; Тъй като кортизолът е известен хормон за „съхранение на мазнини“, всичко, което можем да направим, за да намалим нивата на кортизола в тялото си, ще има положителен ефект върху усилията за отслабване.

5. МОЖЕ ДА ПОМОГНЕ ЗА НАМАЛЯВАНЕ ИЛИ ЕЛИМИНИРАНЕ НА АНТОКСОВИТЕ

Следващия път, когато жадувате за нещо сладко, направете си вкусно сладка чаша чай от хибискус, за да задоволите сладкия си зъб и да избегнете ненужната консумация на калории. Хибискусът може да прочисти небцето ви и да означава, че храненето ви е приключило. Ако ви се стори прекалено кисело, помислете за добавяне на естествен подсладител като мед, за да премахнете ръба.

6. ПРАВИ ГОЛЯМ ДЕВИНСКИ КОКТЕЙЛ

Пропускали ли сте напитките след вечеря, които сте споделяли със семейството и приятелите си? Сега не е нужно да седите отстрани, когато правите вкусна напитка с чай от хибискус и газирана вода с нотка на вар. Други може да станат толкова ревниви, че да ви помолят да направите нещо и за тях.

7. МОЖЕ ДА ПОМОГНЕ С ВАШЕТО ПРЕХРАНВАНЕ

Всичко, което е класифицирано като „диуретик“, помага да се премахнат излишните отпадъци и сол от тялото; Той е естествен детоксикатор. Тази алтернатива на обикновената вода без захар, без кофеин ще зарадва вкусовите ви рецептори, докато прочиства тялото ви и помага да се подобри ефективността на храносмилателните процеси.

8. МОЖЕ ДА ПОДКРЕПИ ВАШАТА ИМУННА СИСТЕМА

Какво? Може ли пиенето на този розов коктейл да предпазва от настинки и кихания? Хибискусът съдържа витамин С, много мощен антиоксидант, който помага за укрепване на имунната система и задържане на болестите и други хронични заболявания. Хибискусът също е богат на желязо, което помага за балансиране на имунната система и поддържане на червените кръвни клетки.

9. ПОМАГА РЕГУЛИРАНЕТО НА РЪЧНАТА ФУНКЦИЯ

Проучвания при плъхове разкриват, че консумирането на хибискус помага да се предотврати превръщането на кристалите на калциевия оксалат в камъни в бъбреците. Въпреки че това изследване е обещаващо, ще са необходими повече проучвания относно неговите ефекти върху хората. Всяка излишна вода, която можете да консумирате, ще ви помогне да измиете ефективно бъбреците си и да изхвърлите отпадъците от тялото. И какъв вкусен начин да улесните тези процеси!

10. СТРАХОТНО Е ЗА ЧЕРНИЯ ЧЕРН.

Ако се чувствате уморени или мудни след една нощ в града или три, опитайте чаша хибискус, за да помогнете за прочистването и детоксикацията на черния дроб. Вашият черен дроб е основният метаболизатор на алкохол в организма. Така че колкото повече напитки за възрастни консумирате, толкова по-трудно е да работите, за да изхвърлите токсините от тялото си. Проучванията разкриват намаляване на маркерите за увреждане на черния дроб и увеличаване на нивата на детоксикационни ензими в организма. Всички тези фактори работят заедно, за да ви направят по-здрави.

11. МОЖЕ ДА НАМАЛИ НИВОТА НА КОНЦЕНТРАЦИЯ НА МАСЛИТЕ В КРЪВТА.

Редовното пиене на хибискус може да има положителен ефект върху триглицеридите, намалявайки количеството мастен холестерол в кръвта по всяко време. Всяко намаляване на нивата на холестерол и мазнини в кръвта е от полза за тези, които са предразположени към развитие на сърдечно-съдови проблеми. Следователно редовно пиещите чай обикновено имат здравословни нива на холестерол и нормално здравословно кръвно налягане. Сякаш само вкусът не беше достатъчна причина да започнете да го пиете!

12. СЪДЪРЖА СЪЕДИНЕНИЯ, КОИТО МОГАТ ДА ПРЕДОТВРАТЯВАТ РАЗВИТИЕТО НА РАКА.

Хибискусът е много богат на полифеноли, които предлагат силна защита срещу развитието на ракови клетки в тялото. Изследванията на епруветки разкриват впечатляващ напредък по отношение на способността на екстракта от хибискус да предотвратява растежа на всички видове ракови клетки. Той е особено мощен за предотвратяване на разпространението на рак на стомаха; Едно проучване показва 52 процента намаляване на броя на раковите клетки, които растат в присъствието на екстракт от хибискус. Пиенето на чаша чай на ден помага за освобождаването на антиоксиданти в тялото, насърчавайки нормалните и здравословни клетъчни процеси, които предотвратяват образуването на ракови тумори.

ВЪЗМОЖНИ НЕЖЕЛАНИ ЕФЕКТИ И РИСКОВЕ ОТ ЧАЙ ОТ ХИБИСК ЗА ПИЕНЕ

За повечето от нас от време на време чаша чай от хибискус няма да има неблагоприятни ефекти върху здравето ни. За други може да има нежелани реакции, когато се смесва с лекарства с рецепта или други билкови лекарства. А тези с предшестващи състояния, като хипертония и диабет, трябва да продължат с повишено внимание. В тези случаи се препоръчва да говорите с Вашия лекар за възможни усложнения, когато се комбинират с лекарства, или по отношение на вашата уникална медицинска ситуация.

ОКОНЧАТЕЛНИ РАЗМИСЛЕНИЯ ОТНОСНО РАДВАНЕТО ОТ ЧАЙ ОТ ХИБИСК ЗА ВЛАКЕН АРОМАТ, ПО-ДОБРО ЗДРАВЕ!

Редовното заместване на една от вашите калорични напитки с кофеин със силна, ароматна напитка от хибискус ще ви даде вкусен вкус, който да очаквате с нетърпение и да подобрите здравето си, по една чаша наведнъж!