знайте

Кърменето на дете се оказа най-добрият вариант за новородени за многото ползи от кърменето. И все пак всяка жена има своите обстоятелства и желания и това най-важното е, че никой не обуславя това решение. В крайна сметка важното е, че и майката, и бебето са добре и се чувстват комфортно помежду си.

Данни и препоръки на СЗО относно кърменето

Според Световната здравна организация (WHO) кърменето намалява детската смъртност (Случаите на синдром на внезапна детска смърт са намалени между 60% и 73%). Какво още, кърмата е идеалната храна защото съдържа по естествен и балансиран начин всички необходими хранителни вещества, за да може бебето да се развива по здравословен начин и да укрепва имунната си система през първите месеци от живота си.

СЗО препоръчва изключително кърмене през първите шест месеца на живота. След това трябва да се комбинира с други хранителни добавки и подходящи храни до две години.

Според статистиката от същата тази организация на практика всички жени могат да кърмят, стига да разполагат с достатъчно информация и подкрепата на вашето семейство и здравната система.

Какво е коластра и за какво е тя?

The коластра Това е течност, отделяна от млечните жлези по време на бременност и първите дни след раждането. По някакъв начин тази секреция бележи началото на покачването на млякото, с което започва периодът на кърмене. За разлика от цвета на кърмата, който е белезникав, коластрата е леко жълтеникава.

Коластрата е богата на протеини и осигурява на бебетата антителата, необходими за изграждането на имунната им система. Както добре помага за намаляване на абсорбцията на билирубин и проблеми с жълтеница. Тъй като има слабително действие и се усвоява лесно, бебето го изисква често, което стимулира производството на кърма.

Ползи от кърмата за бебето:

  • Кърмата включва протеини, витамини и мазнини че бебето се нуждае и в правилната пропорция. Съставът му се променя в зависимост от растежа на бебето, поради което се адаптира перфектно към различните етапи от своето развитие.
  • Лесно се смила. Храносмилателната система на новородените не работи правилно и кърмата улеснява храносмилането помага за предотвратяване на проблеми, свързани с него като диария, запек и колики.
  • Намалява респираторните заболявания, алергиите и затлъстяването при бебе.
  • Насърчава правилното развитие на челюстта на бебето. Този, когато суче, прави челюстта си напред, достигайки подходящото положение.
  • Вкусът на кърмата варира в зависимост от диетата на кърмачката, която подготвя бебето да приема по-добре вкусовете на храната твърдо.

Ползи от кърменето за майката:

  • Бебешко смученестимулира производството на хормоникоито свиват матката и помагат за премахването на лохиите (малки останки от плацентата, които остават след раждането). Също така стимулира производството на окситоцин, което намалява риска от следродилна депресия.
  • Помогнете за почивка. Пролактинът, ключов хормон в процеса на производство на кърмата, също има релаксиращ ефект върху майката и бебето, което благоприятства останалите и двете.
  • Помага за отслабване естествено след доставката.
  • Не изисква подготовка. След като млякото е втасало - то е на разположение на бебето в точното количество и пропорция за всяко хранене.

Въпроси и отговори относно кърменето

Как трябва да бъде диетата на кърмещата майка?

Жената, която кърми, трябва да се храни здравословно и балансирано. Най-общо казано, препоръчително е да не пропускате никакви хранения, да въвеждате здравословни мазнини в диетата, да избягвате замърсителите и да увеличавате консумацията на вода.

Можете ли да пушите, докато кърмите?

Препоръката е да не се пие или пушене по време на кърмене. Също така се препоръчва да се намали или ограничи консумацията на кофеин колкото е възможно повече.

Съвместими ли са кърменето и спорта?

Кърмене и спорт те са съвместими, въпреки че вземат определени предпазни мерки. Интензивните спортове и тези на контакт, при които съществува риск от травма на гърдата, не се препоръчват.

Жените, които желаят да спортуват, докато кърмят, трябва да го правят след кърмене и носете памучен спортен сутиен. Интензивността трябва постепенно да се увеличава, за да се избегне чувството на умора. В тези случаи също се препоръчва да се увеличи приемът на течности и въглехидрати в диетата.

Възможно ли е да се спести кърма?

Кърмата има антибактериални свойства които позволяват съхранението им без проблеми. Идеалното е бързото охлаждане на изцеденото мляко, като винаги го поставяте в контейнери за храна.

Според Испанската асоциация по педиатрия можем да съхраняваме майчиното мляко безопасно при стайна температура (максимум 24 часа при 15º), в хладилник между 0 и 4º (до 8 дни) и замразен (между две седмици и шест месеца в зависимост от вида и мощността на фризера).

Кърмата може да се размрази чрез потапяне на контейнера в друг с вода горещо. След като се размрази, можем да го държим в хладилника за 24 часа, но никога повече да не го замразяваме.

Влияе ли стресът на производството на мляко?

Връщането на работа е стресиращо за майката и това може да повлияе на производството на кърма. То обаче не е несъвместимо с кърменето. За да намали стреса, майката трябва да си почива и да делегира част от отговорността за грижите на бебето на своя партньор или семейство. Също така е важно да разберете за различните видове отпуски за кърмене, които могат да ви помогнат да балансирате работата и кърменето.

Колко време е добре да кърмите бебето?

Световната здравна организация (СЗО) и Детският фонд на ООН (УНИЦЕФ) препоръчват да се поддържа кърменето до две години. Въпреки това, това време е относително и зависи от всяка майка и нейния начин на възпитание.

Предпазни мерки за майката преди и след раждането

Бременността е период, в който майката трябва да вземе предвид многобройни предпазни мерки, сред които е осигурете здравословен растеж на бебето в корема на майката. Един от най-добрите варианти, за да се гарантира, че бебето расте добре, е пренаталният тест на NACE., този тест не е инвазивен и ви позволява безопасно да откриете Синдром на Даун, синдром на Патау или синдром на Едуардс. Искате ли да си гарантирате спокойствие по време на бременност? Свържете се с нас и ние ще ви помогнем.