Зумбата е добро упражнение за плосък корем?

упражнение

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter

Искам да кажа, любимият ни фитнес клас ли ни прави TIPAZO?

Фитнес зали

Тяло

спорт

Приятелю, ще те направим откровение, което ще промени живота ви: тайната на закачете се за спорт Не е известно, че ще бъдете по-здрави, а още по-малко възможността да отслабнете. Ще станете само „пристрастени“ ако наистина се радвате и да, ето защо, зумба FLIPA нас .

Храните, които ще ви накарат да имате по-добра кожа

И разбира се, разбира се, да освен да танцуваме и да се забавляваме можем Вземете SUPER годни, по-добре от по-добре. Ако целта ви за това лято е получите плосък корем или поне, по-тонизиран корем, това ви интересува: Зумбата е добро упражнение за плосък корем?

Зумба комбинира фитнес движения с P прости танцови стъпки с които можете да се забавлявате максимално и също тонизира ВСЕТО тяло. Въпреки това, добра новина за повечето компании за захарна тръстика, има нова модалност, STRONG от Zumba което обединява хладното на Зумба с интензивността на HIIT: ще изгорите калории и ще тонизирате с кардио тренировка и функционални (упражнения със собствено телесно тегло) .

И така, помага ли зумба за получаване на плосък корем?

да, така е STRONG от Zumba, Да. Битие интервална тренировка с висока интензивност (HIIT), основно се състои от редуване кратки периоди на енергични упражнения с кратки възстановявания. По този начин, метаболизмът се ускорява и те са постигнати изгаряйте калории дори след приключване тренировката.

„Тази работа убива по-твърдите мазнини в коремната област. Има и част от класа, насочена към тонизиране на червата и ‘ядрото’ “, обяснява той. Даяна Серена, STRONG от Зумба магистър-треньор. Резултатите? Посещавайте сесиите си Zumba 3 пъти седмично в продължение на поне 4 седмици, И ще видите каква промяна!