какво

От Колумбия зумба завладя фитнес зали по цялата планета.

Актуализирано: 15 юни 2020 г.

The бръмчи е комбинация от латино ритми –Салса, меренге, фламенко или бачата– и аеробни упражнения, които за няколко години се превърнаха в модерната рутина за отслабване и поради задължителната изолация у дома, която живеем в наши дни поради коронавирусната криза, се завърна със сила на домовете ни чрез Youtube. Това е дисциплина фитнес измислена от колумбиец, Алберто ‘Бето’ Перес, а името му е производно на думата румба, така колумбийците разговорно наричат ​​страните.

Тази комбинация от музика и енергични движения се ражда, когато създателят му, в края на 90-те години, е бил учител във фитнес зала в Кали (Колумбия). Един ден той забрави за музиката за час, така че не се поколеба нито за миг, отиде до колата си и взе някои от музикалните компактдискове, които носеше, предимно латино музика. Успехът на този клас беше такъв, че решиха да го превърнат в спортната дисциплина, каквато е днес, и за много кратко време той започна да бъде успешен и международно известен, когато през 2001 г. „Beto“ Pérez се премести в Маями.

Самият Перес го описва като сливане на различни дисциплини, като балет, регетон, салса или бачата. Тези, които го практикуват, казват, че ключът към Зумба е звездното упражнение отслабнете Тя се крие в смесицата от бързи и бавни ритми, съчетани с поредица от упражнения, с които, освен че губят онези излишни килограми, които е толкова трудно да се елиминират, тонизираме мускулите си и оставяме настрана отпуснатостта на тялото, особено в области, които не се упражняват с други дейности, като например косите, ротациите или страничните зони на тялото. Освен това всичко това, без дори да се усети, всичко замаскирано в колективно веселие, изпълнено с радост.

Забавлявайте се, основната цел на зумба

Но независимо от това дали тези, които посещават неговите класове, са отслабнали или не, това, което Алберто Перес е искал, е било за тях те ще се насладят на упражнението, да се забавляват и да се чувстват добре със себе си и в крайна сметка да отделят ендорфини, имайки непосредствено чувство на щастие; че посещаването на часове за упражнения беше истинско парти, румба.

За любопитство трябва да се отбележи, че Зумба се превърна в професионален обект на много от младите хора от латиноамерикански произход, които живеят в Съединените щати. И то е, че откакто е пуснато на пазара в тази страна, тези млади хора виждат в своята вродена лекота да танцуват и да следват ритъма на своята професионална кариера като монитори zumba в много спортни центрове, където се преподава този спорт.

Разбира се, в YouTube можете да намерите множество канали за всички вкусове, стилове и възрасти, които ще позволят на цялото семейство да поддържа форма и да се забавлява, несъмнено идеална опция за освобождаване на напрежението от тези дни, останали у дома.