Диетата против стареене е основата за поддържане на вашата вътрешна красота и нейното отразяване върху екстериора ви, както ви казахме в предишния ни пост Но ... не знаете ли какви храни против стареене трябва да включите в диетата си? Обърнете внимание и не пропускайте нито едно.
Основните причини за стареенето са свободните радикали. Чували сте много пъти за тях, но наистина ли знаете как се произвеждат и как влияят на тялото ви? Можете да ги получавате отвън (промишлено замърсяване, тютюн, радиация, лекарства, добавки, пестициди, прекомерна консумация на пържени храни, упражнения ...) и отвътре, в резултат на химични реакции в тялото ви, особено от дишането, обновяване на клетъчната и митохондриалната активност. Митохондриите са компоненти на клетките, които са отговорни за производството на енергия и отделят много разрушителни свободни радикали (те разграждат рецепторите в нервната система, причиняват съдови проблеми, намаляват хормоналната секреция, отслабват костите ...), тоест ускоряват стареене.
Храни против стареене плюс антиоксиданти
За да забавите стареенето, трябва да се опитате да намалите производството на свободни радикали. Знам, че се чудите и как да го направя? Отговорът е: чрез последователната диета, която е леко хипокалорична, осигурява храни против стареене и насърчава упражненията за забавяне на стареенето.
10 най-мощни храни против стареене
Сега нямате оправдание, вече знаете диетата против стареене и храните, които не трябва да липсват във вашата диета, ако искате да получите пулс с течение на времето.
Можете да го комбинирате, като вземете страхотен антиоксидант като Maqui, нашата тайна на вечната младост
Ако желаете, нашите онлайн диетолози могат да разработят вашата персонализирана диета против стареене, със съвети, менюта и програма за тонизиране на мускулите от само 5 минути на ден. Подмладявайте се с последователна диета!
Възрастна формула | Nutricosmetic против стареене
- MXN: 854,93 $
- USD: $ 43,05
- ARS: 3 649,24 долара
- COP: 148 223,60 долара
- CLP: $ 29 946,00
- UYU: $ 1 801,38
Следвайте ни чрез социални мрежи като Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram, нашия канал в YouTube или можете да изтеглите приложението ни безплатно на мобилния си телефон.
Искаме да ви благодарим за подкрепата. Вече сме повече от 100 000 „Кохери“ и сме публикували повече от 100 книги и електронни книги за Кохерентната диета.
ОСТАВЕТЕ НИ КОМЕНТАР, за да знаете вашето мнение или предложения по нови теми или статии.