В тази статия ще ви покажем 10-те биологични храни par excellence. Ако вашата диета се основава на органични продукти, със сигурност вече ги знаете.
Споделете тази новина!
Инвестирането в биологични продукти в дългосрочен план води до икономии на лекарства и подобряване на благосъстоянието на нас самите и на планетата.
Органичната храна отговаря на установените стандарти, които включват, наред с други изисквания, да не се осигуряват на животните антибиотици или хормони на растежа. Междувременно фермерите не могат да използват химически торове или пестициди.
10. Месо
Селскостопанските животни и домашните птици трябва да се хранят със зърно, отглеждано без химически торове или пестициди. Не е разрешен фураж, който съдържа странични продукти от месо, средство за разпространение на болестта луда крава. В допълнение, органичното теле трябва да произхожда от крава, която е получавала органични фуражи през последната трета от бременността си.
9. Млечни продукти
Същите правила се прилагат и за други продукти, получени от мляко, като кисело мляко, сладолед, масло или сирене.
8. Яйца
Малки количества пестициди могат да преминат от пилетата към яйцата, а оттам и към многото храни, приготвени с тях. Органичните яйца идват от домашни птици, които се хранят с биологично зърно и не са снабдени с хормон на растежа или антибиотици.
Не липсата на замърсители обаче прави необходимостта от органични яйца, а как се произвеждат тези яйца. Философията тук е, че щастливите пилета дават по-добри яйца. Привържениците на органичните яйца казват, че произходът е различен. Кокошките с свободно отглеждане или свободно отглеждане имат достъп до вътрешен двор, освен че не се третират с химикали.
Бели или кафяви яйца? Няма хранителна разлика между едното и другото. Цветът на яйцето зависи от породата на кокошката. Белите кокошки снасят бели яйца, а кафявите - тъмни. Това е толкова лесно. От друга страна, органичните яйца не се ограничават само до пилешки яйца. Някои органични производители предлагат разнообразни екзотични възможности: гъши, пъдпъдъчи и дори щраусови яйца.
6. Праскови, ябълки, нектарини, ягоди, череши и грозде
5. Картофи
4. Чушки, боб, домати, целина, моркови и карфиол
3. Зеленолистни зеленчуци
Ако детето не е хранено с органични продукти, промяната на биологичната диета може да понижи нивото на пестицидите в кръвта (източник: Curl). Органичната храна може да бъде от полза за детето, дори преди да се роди, тъй като токсичните химикали в кръвта на майката преминават към плода (източник: Consumer Reports).
1. Любими капризи
- 5-те храни, които не трябва да липсват в средиземноморската диета
- Какви храни да избягвате при диета с ниско съдържание на калций
- Храните, които препоръчваме да избягвате, и тези, които не трябва да липсват в салатата ви, ако искате да отслабнете
- 5-те храни, които не трябва да липсват във вашата диета тази есен според OCU
- Протеини за натрупване на мускулна маса кои са храните, които не могат да липсват във вашата диета да