Тези чайове са най-добрият вариант да започнете дългото пътуване до отслабване.

толкова

Тези чайове са най-добрият вариант да започнете дългото пътуване до отслабване.

След вода и кафе, чаят е най-консумираната напитка в света. Това се дължи на разпространението на знания за неговите лечебни качества и свойства, сред които са загуба на тегло и намаляване на коремните мазнини.

Днес искаме да ви разкрием кои са 11-те най-полезни за изгаряне на мазнини.

Червен чай

Червеният чай или чайът пуер освен че е един от най-добрите, когато става въпрос да ни накара да се чувстваме спокойни, някои проучвания показват, че той предоставя големи ползи при изгарянето на мазнини както при хората, така и при другите животни. Червеният чай преобразува мазнините в енергия почти веднага, предотвратявайки натрупването на мазнини и създаването на тегло.

Чай от листа от маточина

Маточината е напитка, добре известна със своите успокояващи и релаксиращи ефекти: силно се препоръчва за общо здраве. Принадлежи към семейството на ментата, маточината също помага за подобряване на съня и състоянието на кожата и косата.

Сред другите предимства е подобряването на процеса на храносмилане, при което той осигурява навременна евакуация. В същото време той осигурява антиоксиданти, които пречистват тялото и кръвта.

Син чай или чай улун

Чаят Oolong е чай, който е частично окислен, придобива много ароматна миризма и вкус. Именно полифенолите, присъстващи в чая, помагат при загуба на тегло, като предотвратяват забавянето на метаболитния процес и протичат с достатъчна скорост за изгаряне на мазнини.

Черен чай

Ползите и свойствата на черния чай са малко по-различни от тези на зеления или белия чай. Свързан е със загубата на тегло и е богат на антиоксиданти и флавоноиди. Те са свързани и с чревното производство на късоверижни мастни киселини, които ускоряват метаболизма.

Установено е също, че регулира кръвната захар, като се грижи за диабет тип 2.

Бял чай

Доказано е, че белият чай има много различни предимства, включително убиване на ракови клетки. Количеството катехини в белия чай е същото като в зеления чай, допринасяйки за ефективно отслабване.

Друг полезен аспект на белия чай е предотвратяването на образуването на нови мастни клетки, известни като адипоцити.

Ройбос чай

Този чай е по-малко известен, но стана популярен през последните години заради многото си ползи за здравето, включително загуба на тегло. Също така е богат на антиоксиданти като аспалатин и нотофагин, които помагат за намаляване на свободните радикали, които ускоряват стареенето.

Тези антиоксиданти също са от голяма помощ за подобряване на инсулиновата резистентност.

Зелен чай

Зеленият чай е най-известният чай, а също и най-ефективен по отношение на отслабването. Причината да е толкова ефективен е, че има високи нива на катехини, естествени антиоксиданти, които ускоряват метаболизма и съответно изгарянето на мазнини.

Матча чай

Чаят от матча се получава от същото растение като зеления чай, но е по-полезно, ако искате да отслабнете. Чаят Matcha също е много по-нискокалоричен, съдържащ само 3 калории на грам.

Сред антиоксидантите, които чайът matcha предлага, е епигалокатехин галат, който е отговорен за изхвърлянето на токсините и укрепването на имунната система, намалявайки възпалението в нашето тяло.

Чай от канела

Може да не го знаете, но чайът с канела съществува! Той е особено нискокалоричен, а също така помага да се контролират нивата на кръвната захар, което прави тези, които го ядат, по-рядко да ядат висококалорични храни. Ако консумирате този чай, като добавяте мед към него, ще избягвате натрупването на мазнини и ще ускорите метаболизма си.

Куркума също прави чай (Източник: Депозит Снимки)

Чай от куркума

Куркумата е подправка, която може да се консумира и под формата на чай. Основният антиоксидант в този чай е куркуминът, противовъзпалително вещество, което се използва от векове в традиционната китайска медицина. Куркуминът елиминира признаците на възпаление в панкреатичните, мастните и мускулните клетки, като избягва проблеми като затлъстяване.

Лимон и джинджифил

Въпреки че самият той не е чай, запарката от джинджифил и лимон има способността да увеличава енергията много повече пъти, отколкото кафето и захарта. Поради високите си нива на витамин С, той е в състояние да стимулира имунната система и да балансира нивата на кръвната захар.

Различните чайове имат различни лечебни свойства, но тези 11 чая имат едно общо нещо: те ви помагат да отслабнете, като подобрявате метаболитните си процеси. Следващият път, когато пазарувате, вместо газирани напитки и преработени сокове, потърсете някои от тези чайове и се уверете, че са натурални и органични.