От CNN на испански, CNN

мита

22 април 2014 - 14:17 ET (19:17 GMT)

За Д-р Анджелин Белцос

Бележка на редактора: Д-р Анджелин Белцос е медицински директор и директор на клинични изследвания в Илинойския център за плодовитост. Националната седмица за информираност за безплодието е 20-26 април.

(CNN) - Много двойки прекарват години в опити да не забременеят, така че е разбираемо, че биха могли да имат някои проблеми, когато решат да имат дете.

Както когато станете родител, няма писмено ръководство за това как да забременеете.

Всяка шеста двойка е изправена пред пречки пред безплодието пред родителството. Безплодието не дискриминира. Виждаме пациенти от всякаква възраст, етническа принадлежност и произход. Те са умни, работят усилено и са решени да имат семейство.

Мнозина обаче не разбират личното си плодовитост и факторите, които влияят върху техния потенциал за плодовитост.

По време на Националната седмица за информираност за плодовитостта, ние фокусираме усилията си върху подпомагането на онези, които се надяват да имат семейство. Колкото повече мъже и жени знаят за реалността на плодовитостта, толкова по-ефективно ще могат да имат бебе, често без нашата помощ.

Това са най-често срещаните заблуди, които чуваме по време на срещи с пациенти.

1. „Той няма никакви проблеми с плодовитостта; той вече е баща

Противно на общоприетото схващане, плодовитостта при мъжете е крайна. Подобно на женската плодовитост, мъжката плодовитост намалява с възрастта, особено след 40-годишна възраст.

Изследователите са открили пряка връзка между възрастта на бащата и повишения риск от аутизъм и шизофрения. Мъжете предават до четири пъти повече генетични мутации в сравнение с майките. С напредване на възрастта концентрацията на здрава и подвижна сперма и общото количество сперма намаляват.

2. „Всички жени в моето семейство имаха повече бебета на 40, така че съм добре.“

Въпреки че историята на плодовитостта на семейството се взема предвид по време на лечението, тя не може да подобри или възпрепятства потенциала за плодовитост. Успешната минала бременност също не означава път без бариери за зачеване.

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията 11% от двойките изпитват вторично безплодие, което се определя като двойка, която има дете, но не може да зачене отново след една година. След като една жена достигне 40-годишна възраст, има по-малко от 5% шанс (PDF), че ще забременее през даден месец (в сравнение с 20% на 30-годишна възраст).

3. „Пуша, но не трябва да се отказвам, докато не забременея“

Американското общество за репродуктивна медицина изчислява, че повече от 13% от диагнозите на женското безплодие се дължат на тютюнопушене. Вярвате или не, пушенето само на пет цигари на ден е свързано с по-ниски нива на плодовитост както при мъжете, така и при жените.

4. „Правим секс в рамките на 24 часа след овулацията“

След приключване на овулацията забременяването е невъзможно. Овулацията - когато яйцеклетката падне от яйчника във фалопиевите тръби - се случва веднъж месечно, около седем до десет дни преди менструацията на жената. За да настъпи бременност, сперматозоидите трябва да влязат в яйцеклетка през този период от един до два дни.

За да увеличите шансовете си, правете секс преди и по време на овулацията, тъй като сперматозоидите могат да оцелеят в репродуктивния тракт в продължение на три дни. Ако менструалният цикъл на жената е нередовен, посетете специалист за анализ на овулацията. Нарушенията на овулацията са най-честите диагнози за безплодие сред жените.

5. „Не трябва да се притеснявам за яйцата си, докато не навърша 40 години“

При раждането една жена има 7 милиона яйцеклетки, които се намаляват на 400 000 в началото на пубертета. По време на живота на жената ще бъдат освободени приблизително 400 до 500 яйца. С напредване на възрастта на жената яйчниковият резерв намалява. Доставката на яйца при жените бързо намалява в края на 20-те години; след това отново на 30 и след това най-вече след 35-годишна възраст.

6. ‘Правя йога и спортувам. В много добра форма съм. Възрастта няма да повлияе на моята плодовитост. '

Здравият ум и тяло могат да стимулират плодовитостта, но не могат да обърнат възрастта на яйчниците и спермата. И за мъжете, и за жените възрастта е критичен компонент на потенциала за плодовитост.

7. „Знам, че бихме могли да отслабнем, но ...“

Когато мъжете или жените носят допълнително тегло, в тялото настъпват хормонални промени, които могат да повлияят на овулацията и производството на сперма. Страхотната новина е, че двойките могат да се съберат, за да отслабнат, да станат активни и да увеличат плодовитостта си.

Въпреки че е изчислено, че 70% от жените с безплодие също са с наднормено тегло, загубата на едва 5% от телесното тегло може да увеличи плодовитостта при мъжете и жените.

8. „Само жени трябва да приемат добавки преди бременност“

Отдавна е известно, че жените трябва да приемат фолиева киселина, за да предотвратят някои вродени дефекти, но сега е известно, че фолиевата киселина е важна добавка при мъжката плодовитост.

Изследователи от Калифорнийския университет в Бъркли установили, че мъжете са имали по-висок процент хромозомни аномалии в спермата си, когато диетата им е била с ниско съдържание на фолиева киселина. Установено е също, че коензим Q10 увеличава общия брой и подвижност на сперматозоидите, а витамин Е може да подобри ниския брой на сперматозоидите.

9. „ППБ (полово предавани болести) засягат здравето ми, но не засягат опитите за раждане на бебе.“

Както за мъжете, така и за жените, полово предаваните болести могат да повлияят на способността да имат деца. ППБ могат да причинят белези и запушвания на мъжките репродуктивни структури. Оставени без лечение при жени, полово предаваните болести могат да доведат до епизод на възпалително заболяване на таза, което е една от основните причини за безплодие.

10. „Няма значение колко кафе пиете“

Вярвате или не, Starbucks Venti може да ви навреди. Едно проучване установява, че „жените, които пият повече от еквивалента на чаша кафе на ден, са наполовина по-малко склонни да забременеят за цикъл, отколкото жените, които пият по-малко кафе“.

Кофеинът може да намали плодовитостта, така че не забравяйте да ограничите приема си. По-добре е да изберете кафе без кофеин или полу-безкофеиново кафе и не забравяйте, че има кофеин в чая, напитките от кола и шоколада.

11. „Правим секс всеки ден, за да забременееме по-бързо“

Правенето на секс всеки ден увеличава леко бременността в сравнение със секса през ден, според проучване в New England Journal of Medicine. Ако мъжът има нормален брой сперматозоиди, концентрацията на сперматозоиди не намалява по време на полов акт всеки ден.