02 септември 2016 г.

черния

Черният чай е атрактивна запарка, кехлибарен на цвят, с тяло, интензивен, стимулиращ вкус, който активира тялото ви, тъй като има теин и в сравнение с кафето или енергийните напитки не стимулира прекомерно сърцето, напротив, прави кръв тече по-добре към нашия мозък.

Това е естествена, здравословна енергизираща инфузия, която дори ни помага да намалим стреса, тъй като намалява нивата на кортизол.

Какви ползи и свойства има черният чай?

Помага при проблеми с концентрацията

Ако сте човек, който е склонен да забравя нещата лесно, например къде сте оставили ключовете, якето или звуковата си карта. Има безброй свойства и ползи от черния чай, които ще бъдат чудесна подкрепа през сутрините.

  • Помага за психическа бдителност
  • Улеснява концентрацията
  • Укрепва ученето
  • Усилва дългосрочната и краткосрочната памет
  • Опростява обработката на информация

Ето защо черният чай е много полезен за хората, които забравят нещата, че ни е трудно да се съсредоточим върху една тема и ни улеснява да бъдем по-внимателни и да управляваме по-добре в нашата среда.

Антиоксиданти, които ни предпазват отвътре и отвън

Това, което кара Черния чай да има толкова много свойства и предимства, е благодарение на полифенолите, отговорни за осигуряването на антиоксиданти, особено флавоноидите, които могат да забавят или да предотвратят увреждане на нашите клетки, които са изложени ежедневно на така наречените свободни радикали, като диета от мала, излишък от пестициди, замърсяване на околната среда, химикали, радиация и др.

  • Те стимулират имунната ни система, предотвратявайки безброй заболявания
  • Ако го приемаме редовно, той ни защитава от инфекции и вируси като грип и преди всичко стомашни проблеми като диария или гастрит, тъй като е добър стягащ
  • Предпазва кожата от преждевременно стареене
  • Поддържа косата силна, здрава и лъскава

Намалява шансовете за рак благодарение на флавоноидите

Черният чай има необходимите свойства, за да бъде достатъчно мощен и да предотврати някои видове рак благодарение на голямото количество от тези антиоксиданти, които предпазват тялото от свободните радикали. За жените има полза от по-малката вероятност да страдат от страшния рак на яйчниците или гърдата.

Той също така помага за предотвратяване на други видове рак като дебелото черво, простатата, белите дробове, пикочния мехур, устата, панкреаса и бъбреците.

Подобрява кръвообращението и носи големи ползи за сърцето

Друго от свойствата и ползите от черния чай е подобряването на кръвообращението, това се дължи на същите флавоноиди, които посочихме по-горе, които подобряват дилатационната и свиващата способност на нашите кръвоносни съдове.

  • Може да намали шансовете за инфаркт
  • По-малък риск от втвърдяване на артериите
  • Ниски шансове за сърдечен удар
  • Намалява риска от инсулт
  • Намалява холестерола, което помага за предотвратяване на лошо кръвообращение
  • Помага на хора с високо кръвно налягане и възпаления

Препоръчително е да използвате естествена стевия, а не захар, така че свойствата и ползите от черния чай да са по-полезни, въпреки че черният чай вече намалява абсорбцията на захар, което помага за предотвратяване на диабет, за да се възползвате повече от тази полза е силно препоръчително да използвайте стевия, ако сметнете за необходимо да подсладите.

Проблеми с теглото?

При проблеми с наддаването на тегло черният чай има предимството да ви създаде усещане за ситост, което помага за успокояване на глада.

  • Нискокалорични
  • Ниско съдържание на натрий
  • Стимулира метаболизма
  • Той е диуретик, така че елиминира излишната течност, която се натрупва в тялото
  • Той е пречиствател, тъй като елиминира вредните токсини

Черният чай носи полза за ума, тялото и емоциите

Ето как днес черният чай се превръща в инфузия, която носи полза на тялото, ума и по подразбиране на емоционалното състояние може да се приема

  • Студ
  • Горещо
  • По-малко от 80 градуса температура, за да не се намалят свойствата му

Винаги в умерени количества, не повече от 3 чаши на ден, тъй като в излишък ползите и свойствата се губят или носят странични ефекти, умереността е един от ключовете за здравословен живот, ако черният чай се приема непропорционално, това може да причини болка в главата, проблеми със съня, звънене в ушите и объркване, така че една чаша или две през деня е оптимална и заедно с добрата диета ще видите колко добре се чувствате.