Какво да правим, ако сме се ангажирали с рисковано поведение? Не всички поведения засягат плода по един и същ начин или във всички случаи. Някои вещества представляват риск почти винаги, други рядко, а в други случаи това ще зависи от количеството, честотата, времето на бременността, генетичната чувствителност на бъдещата майка...

стъпки

  • Първата мярка е не се тревожете и се консултирайте с лекар.
  • За оценка на възможните рискове от определено поведение има безплатна услуга, Телефон на бременна жена, упълномощен от Центъра за изследване на вродени аномалии на здравния институт Карлос III. Всеки ден, от 9 до 15 ч., Екип от специалисти отговаря на всички съмнения относно рисковете от определено действие.
  • По време на телефонно интервю, чиято информация се третира поверително, се оценява възможното съвпадение на повече от един рисков фактор (начин на живот, работна ситуация) и се дават насоки относно мерките, които трябва да се предприемат: къде да отида, какво да правя, какви тестове да поискам.
  • Освен това можете да поискате наличната документация.

Телефонен номер на бременната жена (САЙТ), безплатна информационна услуга: 918 222 436

Неща, които трябва да избягвате по време на бременност

1. Определени храни

Сурово свинско месо, за да не се зарази токсоплазмоза. Това заболяване, причинено от паразит, се проявява като лек грип при майката, но може да причини сериозни малформации на плода. Паразитът се унищожава чрез готвене на храна. Убива се и чрез замразяване на месо за няколко дни при -22º C.

Сурова риба (суши, мариновани аншоа, сурови морски дарове) и пушена риба, поради риска от заразяване с бактерията листерия или паразита anisakis. Препоръчително е да вземете рибата добре направена. Замразявайки го за поне 24 часа при -20º, ние унищожаваме анисаките.

Мечове и сьомга, които могат да натрупват високи нива на живак, тежък метал, който също влияе върху неврологичното развитие на плода. Можем да ядем тези риби много от време на време; най-добре би било да се консумира отглеждана риба.

Трябва да спазваме изключителна хигиена с плодовете и зеленчуците, които се консумират сурови, и да избягваме непастьоризираното мляко и неговите производни.

2. Тютюн

Тютюнопушенето може да е началото на сериозни усложнения в развитието на бременността като: предлежание на плацентата или спонтанни аборти; проблеми за плода като вродени малформации или ниско тегло при раждане; някои проучвания показват, че тази опасност продължава и след раждането: бебетата на майки, които пушат (активни или пасивни), изглежда имат по-висок риск от внезапна смърт или заболявания като рак или астма.

Пасивните пушачи рискуват почти същите рискове като активните пушачи, така че те трябва да избягват среда с тютюнев дим (включително собствения си дом) на всяка цена. Най-добре е жените, които пушат, да се откажат, преди да потърсят бременност.

3. Непредписани лекарства

Лекарствата могат да се приемат по време на бременност, но трябва да бъдат предписани и оценени от лекаря. Трябва да бъдем внимателни, тъй като планираме да забременеем, защото когато открием, че сме бременни, вече ще сме бременни поне две седмици. Трябва също да избягваме самолечение, дори на пръв поглед безобидните лекарства. В случай на повишена температура (ако трае няколко часа, това представлява риск за безопасността на бебето), трябва да вземем парацетамол и да се свържем с нашия лекар възможно най-скоро.

4. Наркотици

Всички лекарства, твърди и меки, могат да променят развитието на бъдещото бебе. Ако се приемат с други вещества, като алкохол, опасностите се умножават. Ако жената ги е използвала преди да забременее, но вече не го прави, няма причина да се притеснявате: лекарствата засягат бебето, когато преминат през плацентата. Важно е да се уверите, че не страдате от хранителни дефицити или инфекции, ситуации, които понякога съпътстват продължителната употреба на тези вещества.

5. Алкохол

Алкохолът може да има много негативен ефект върху бременността през 9-те месеца: първите седмици могат да доведат до спонтанни аборти и сериозни малформации; след това към различни видове малформации и умствена изостаналост; дългосрочно, може да причини проблеми с ученето и поведението.

Видът на проблема и тежестта ще зависят от количеството алкохол и генетичната чувствителност на жената. Случва ли се от време на време по чаша вино? Не е доказано, че безопасно количество алкохол е безопасно по време на бременност, така че е най-добре да не се пие изобщо. "Безалкохолните" бири обикновено имат 1%, така че трябва да се пият много умерено. Преди да направите това, препоръчително е да прочетете внимателно етикета.

6. Токсични вещества при работа

Трябва да прегледаме работното си място и продуктите, които докосваме или дишаме редовно, да изключим контакт с опасни вещества или да предприемем превантивни мерки. The органичните разтворители могат да причинят промени в развитието на плода, ако майката е изложена на високи концентрации. Тези разтворители могат да се абсорбират чрез вдишване, през устата и през кожата, но ако се вземат мерки (ръкавици за работа с тях, вентилация на помещенията, маски в екстремни случаи) те не трябва да влияят на здравето на майката или бъдещото бебе.

Необходимо е да се вземе.

7. Йод

Той е от ключово значение за правилното формиране на органи на плода и съзряването на мозъка му. Йодът се получава чрез храна и вода, но нашата диета може да е бедна на този минерал, затова се препоръчва да приемаме добавки от началото на бременността до края на лактацията. Неговият дефицит увеличава риска от умствена изостаналост или хипотиреоидизъм.

8. Фолиева киселина

The фолиевата киселина или витамин В9 е от съществено значение за правилното формиране на нервната система на ембриона и по-специално за предотвратяване на спина бифида. Той се съдържа в зелените листни зеленчуци, някои плодове и пълнозърнести храни, но за да предотвратите вродени дефекти, се нуждаете от повече, отколкото диетата осигурява, дори и при здравословна диета. Поради тази причина е препоръчително да приемате добавка от момента, в който жената реши да потърси бременност, до 14-та гестационна седмица, въпреки че няма проблем да продължите да я приемате до края, ако лекарят я препоръча.

Нека бъдем внимателни с.

9. Козметични продукти

Кремове за лице. По време на бременност могат да се използват почти всички, с изключение на тези с Ретиноева киселина (да не се бърка с ретинол).

Антицелулитни. По-добре е да ги запазите за след бременност, тъй като ефектите от някои лечения не са известни; можем да се преборим с възможната поява на целулит с разходки, толкова полезни в този период.

Кремове за избелване. Трябва да ги избягваме в големи области или в червата, въпреки че можем да ги използваме без проблеми в малки области, като горната устна. Тези кремове всъщност не са доказани като вредни и това е предпазна мярка.

Коса. Има противоречия дали да боядисвате косата си, да не я къдрите или да я изправяте по време на бременност. Като цяло няма проблем, ако това вече е направено преди, стига да се използват същите продукти. Ако жената обаче никога не е боядисвала или изправяла косата си, бременността не е най-подходящото време да го прави за първи път, поради опасността от алергия към някой от използваните продукти.

10. Някои домашни любимци

Необходимо е да се спазва изключителна хигиена при работа с всеки домашен любимец поради възможността да се заразят с инфекции, които биха могли да навредят на плода. Трябва да се обърне специално внимание на котките, тъй като, ако са заразени, те могат да предадат токсоплазмоза.

Паразитът, който причинява това заболяване, не се предава по въздуха или чрез контакт: той трябва да се въведе в тялото чрез храна. Той се намира в изпражненията на нападнатите котки и трябва да бъде измит старателно от жените след боравене с котки, особено ако готвите. Бъдещата майка никога не трябва да почиства кутията с тези животни. Ако се справяте с мръсотия, трябва да носите ръкавици и след това да измиете добре ръцете си.

Ако имаме котка, възможно е да разберем дали има заболяване чрез кръвен тест. По-лесно е да се открие болестта сред селските котки, отколкото сред градските котки: ако последните се хранят изключително с фуражи и никога не са яли месо от други животни, те няма да се заразят, тъй като котките са заразени, като ядат сурово месо от заразени животни.

11. Работи вкъщи

The бои и разтворители са потенциално вредни продукти за плода. Ако майката се опие с разтворители (главно чрез контакт или вдишване на високи дози), тя е изложена на спонтанен аборт, промени или малформации на централната нервна система или умствена изостаналост на бъдещото бебе.

Боите са повече или по-малко токсични в зависимост от това дали неговите пигменти са органични или не са (като олово). Разтворителите и лаковете също са токсични.

Ако няма друг избор, освен да се извършат работите, пространствата трябва да се проветряват много добре (жената няма да влезе в тях до края) и ако тя е тази, която трябва да влезе в контакт с тези продукти, тя ще се защити с ръкавици и специални маски към химически продукти.

12. Радиация

Има много видове радиация.

Тези от мобилни телефони, микровълни, инфрачервени лъчи, електропроводи и ултравиолетова светлина те са нискочестотно излъчване (нейонизиращо). Не е научно потвърдено, че съществува риск за развитието на ембриона.
От друга страна, е потвърден рискът от излагане на много високочестотни (йонизиращи) вълни, т.е. рентгенови лъчи и ядрено лъчение.

The Рентгеновите лъчи представляват риск само при високи дози, така че ако бременна жена или такава, която търси дете, трябва да направи рентгенова снимка, тя трябва да информира своя лекар за състоянието си, така че да използва възможно най-ниските дози радиация. Освен това специалистът ще предпази коремната област, като постави оловна престилка.

Животът в близост до атомна електроцентрала по принцип не е опасен, опасен е само ако има теч.

Съветник: Д-р Мария Луиза Мартинес-Фриас, директор на Центъра за изследване на вродените аномалии (CIAC), Институт Карлос III в Мадрид.