The слънчогледови семки, че познаваме вулгарно като тръби, осигуряват на тялото големи Ползи. Има хора, особено млади хора, а някои не толкова млади, пристрастени към яденето на лули. Всички ние се интересуваме от това колко добри са заЗдраве и дори помагат за предотвратяване на болести. Любимото занимание на младите хора от различни поколения се оказва a Здравословен навик.
Те имат мазнини от растителен произход
Те са богати на ненаситени мастни киселини
Те помагат за намаляване на LDL холестерола
Те повишават HDL холестерола, известен като добър
По-ниски нива на триглицеридите
Те помагат за предотвратяване на проблеми с кръвообращението
Намалете риска от сърдечно-съдови инциденти
Те са богати на минерали като фосфор, калий и магнезий
Те насърчават физическото представяне
Подобрете мозъчната функция
Те съдържат фолиева киселина, която предотвратява анемията
Те укрепват имунната система
Те осигуряват витамин В1, много важен за нервната система
Те имат високо съдържание на витамин Е, който е антиоксидант и регенерира кожата
петнадесет. Те са много богати на калций и добри заместители на кравето мляко