съдържание

Резервирайте книгата с ниски въглехидрати Yum 5 с кето готварска книга с над 120 прости рецепти и вземете БЕЗПЛАТНИ бонуси, които да използвате СЕГА!

Все още търсите перфектните палачинки с ниско съдържание на въглехидрати? Разгледайте тази колекция от рецепти за кето палачинки и със сигурност ще намерите победител!

Една от първите публикации в този блог беше рецепта за палачинки с бадемово брашно. Защото обичам топлата кето закуска. И аз ги обичам още повече през по-студеното есенно и зимно време.

Можете ли да правите кето палачинки преди време?

Абсолютно! Когато имам време за уикенда, обичам да правя голяма партида палачинки с ниско съдържание на въглехидрати. След това ще замразя половината от тях в отделни контейнери. Останалото се яде на работа за закуска.

Как да сервираме палачинки

Някога пълнех палачинките си със сироп за палачинки „Уолдън Фармс“. Но сега ги предпочитам само с масло, защото се отказах от използването на изкуствения подсладител сукралоза. Въпреки че Лаканто прави фантастичен кленов сироп с аромат на кето, подсладен с плодове монах.

Друг чудесен вариант е да залеете палачинките с плодове с ниско съдържание на въглехидрати. Можете дори да направите ягодов сос без захар или сироп от червена боровинка, за да завършите!

15 рецепти за палачинки с ниско съдържание на въглехидрати

Реших да събера колекция от собствени рецепти за палачинки и няколко други. Всички тези вкусни рецепти за палачинки също не съдържат глутен. Така че, погледнете и намерете такъв, който ви харесва. Със сигурност ще намерите нова любима закуска!

1. Палачинки от кокосово брашно

За лека и пухкава палачинка опитайте тези обикновени палачинки от кокосово брашно. Дори децата ще им се радват!

Кето палачинки от кокосово брашно Тази лесна рецепта за пухкави палачинки без глутен прави вкусна закуска. Насладете се на тези палачинки с ниско съдържание на въглехидрати с любимия си сироп с ниско съдържание на въглехидрати или ги яжте сами. Вижте тази рецепта

2. Палачинки с мътеница с ниско съдържание на въглехидрати

Ето един лесен начин да получите палачинки с мътеница, които са подходящи за кето. Те имат толкова добър вкус, че семейството ви може да не забележи липсващите въглехидрати и глутен.

Палачинки с овесени ядки от суроватъчни влакна Тези палачинки с ниско съдържание на въглехидрати са толкова добри, че е трудно да ги различим от традиционните палачинки с високо съдържание на въглехидрати. Идеален за замразяване на индивидуални порции. Вижте тази рецепта

3. Палачинки от бадемово брашно

Ако искате лесна рецепта за палео палачинки, тези основи от бадемово брашно със сигурност ще ви харесат. Те също имат леко орехов вкус.

Палачинки от бадемово брашно - без глутен Вкусна пухкава палачинка без глутен, направена от бадемово брашно. Тези палачинки с ниско съдържание на въглехидрати се сервират перфектно с масло и сироп от неподсладени палачинки. Вижте тази рецепта

4. Бързи яйце палачинки

Можете дори да се насладите на палачинки, докато постите на яйца! Така че опитайте тези палачинки без брашно на следващия си пост.

Бързи палачинки с канелено яйце без брашно Тези яйчени бързи палачинки с канела са супер ниско съдържание на въглехидрати. Тази рецепта е подходяща за безглутенови, кето, бантинг и други диети с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини. Вижте тази рецепта

5. Палачинки с фъстъчено масло с ниско съдържание на въглехидрати

Любителите на фъстъците със сигурност ще се насладят на тази лесна рецепта за фъстъчено брашно. Това е приятна промяна на вкуса.

Палачинки с фъстъчено масло без глутен Тези палачинки с аромат на фъстъчено масло са за всички любители на палачинките с ниско съдържание на въглехидрати. Фъстъченото брашно му придава уникален вкус на ядки. Прекрасен гарниран със сироп без захар. Вижте тази рецепта

6. Кето палачинки с тиква

Определено искате да сервирате тези тиквени палачинки през есента. Това е вкусен начин да се насладите на сезонен вкус за закуска.

Палачинки с тиква с ниско съдържание на въглехидрати и глутен Нуждаете се от рецепта за консервирани остатъци от тиква? Тези тиквени палачинки без глутен, приготвени с бадемови палачинки, правят чудесна закуска. Вижте тази рецепта

Ако не сте спрели да ядете глутен, Carbquik е отличен заместител на обикновеното брашно. Но тази рецепта също има възможност за версия без глутен, направена с бадемово брашно и кокосово брашно.

7. Палачинки от тиквички

Палачинки с тиквички Carbquik с ниско съдържание на въглехидрати Тези вкусни палачинки от тиквички са един от начините за използване на някои допълнителни летни култури. Може да се насладите на закуска или като придружител на вечеря. Вижте тази рецепта

Повечето палачинки с кремообразно сирене без брашно са доста плоски, но тази версия прави няколко промени, за да ги направи по-пухкави.

8. Кето палачинки с крема сирене

Палачинки с крема сирене Ако сте на кето диета, ще ви хареса тази лесна рецепта за палачинки с ниско съдържание на въглехидрати. Тя може да ви помогне да преминете през фазата на индукция или загуба на тегло. Вижте тази рецепта

9. Палачинки с нисковъглехидратна лимонова рикота

За обилна закуска опитайте тези палачинки с аромат на лимон Ricotta. Те са леки и пухкави и много задоволяващи!

Палачинки с лимонова рикота Добавянето на сирене рикота прави тези палачинки на основата на кокосово брашно още по-пухкави! И с добавения аромат на лимон няма нужда да добавяте сироп. Вижте тази рецепта

10. Палео палачинки

Тези палео палачинки имат опции както с ниско съдържание на въглехидрати, така и без млечни продукти. Със същата пухкава текстура като обикновените палачинки, може да не забележите разликата!

Палачинки Палео с мътеница Тези палео палачинки с мътеница са лесна закуска без зърнени храни, която може да се направи както с ниско съдържание на въглехидрати, така и без млечни продукти. Вижте тази рецепта

11. Палачинки от спанак и фета

Спанакът и сиренето фета са прекрасна комбинация от вкусове в тези вкусни палачинки. Правят обилна вегетарианска закуска.

Спаначени фета палачинки Тези солени палачинки от спанак и фета правят обилна закуска с ниско съдържание на въглехидрати. Те са идеални и за обяд. Вижте тази рецепта

12. бутер тесто холандска бебешка палачинка

Ако никога не сте имали палачинка от бутер тесто или бебе по холандски, трябва да вземете чугунения си тиган и да печете! Отвън е хрупкава и има страхотен вкус, покрит с плодове.

Палачинка с ниско съдържание на въглехидрати холандско бебе Това удоволствие от кетото на традиционната любима закуска със сигурност ще бъде хит! Пуфът, който холандското бебе прави, е неустоим. Вижте тази рецепта

13. Палачинки с канела с ниско съдържание на въглехидрати

С няколко прости кето приятелски съставки и няколко минути ще имате небесни ароматни палачинки с канела, готови да се насладите!

Кето канелени палачинки Направете всяка сутрин по-ярка с палачинки с канелено руло. Това е лесна закуска! Вижте тази рецепта

14. Палачинки от тиквено брашно без брашно

Започнете деня си с вкусна палачинка без брашно с перфектната комбинация от вкусове за свежа есенна сутрин. Това е бърза рецепта, пълна с протеини и фибри.

Палачинки с брашно от тиква без брашно За перфектната есенна закуска разгледайте тези палачинки без брашно без кето. Те определено ще ударят мястото в студена сутрин. Вижте тази рецепта

15. Банани Фостър палачинки

Ще ви харесат тези пухкави палачинки с банани с ниско съдържание на въглехидрати, покрити с карамелизиран сос от ром с аромат на банан. Това е идеалният начин да започнете всеки ден!

Кето банани Фостър палачинки Пухкава палачинка от банан, покрита с карамелизиран сос от бананов ром, със сигурност ще донесе усмивки сутрин. Все едно да ядете десерт за закуска. Вижте тази рецепта

Бонус рецепта

Пухкави палачинки Keto Pecan Ricotta Ако пропуснете да закусите палачинки, ще ви харесат тези палачинки с ниско съдържание на въглехидрати Ricotta. С орехов и орехов вкус, тези прости кето палачинки са чудесен начин да започнете деня си. Вижте тази рецепта