Актуализирано на 13 декември 2017 г., 15:40 ч.

съвета

Здравето се тъче всеки ден с добри навици. Но най-добрият източник на здраве е вътрешното Същество, което можем да слушаме, ако усъвършенстваме възприятието си.

В обширния гоблен на живота с учудване откривам това всеки ден е уникален. Ние сме тъкачи на нашето съществуване и според моето възприятие какво означава да участваме в него, здравословното ни състояние прави забележителна разлика.

Във всеки от тези дни, ние тъкаме или тъчем здраве. Ние го губим или печелим през тези 24 часа, през които минаваме. Онези часове, които като совалка създават тъканта на гоблена.

Два основни колана на нашия стан определят основния му дизайн. Колкото по-важен е, толкова по-малко важен е другият, когато става въпрос за тъкане на нашето здравословно състояние. Те са наши усещане за съществуване и нашите начин на съществуване.

Свързвали ли сте се със себе си? Съвети за живот от центъра

Ние имаме много инструменти в рамките на нашия обсег, за да увеличим нашето „благосъстояние“ и е вярно, че има все повече информация и чувствителност на хората, за да могат да изберат тези, които най-добре отговарят на тяхната индивидуалност.

Но дори да си помогнем с всички тези външни инструменти, нека приемем: здравето не идва отвъна, се генерира в нас, онази тайнствена среда, в която живее нашето Същество.

Нашето същество това е прекрасен компас, нашият най-верен водач. Той пази нашето интимно чувство за живот и за завършване на живота със смърт. Това е нашият основен източник на здраве; оттук и важността да възприемаме това, което сме, а не само това, което сме.

За възприемат Аза Не е нужно да търсите нещо специално, а по-скоро да разтваряте всички бариери, които сме създали срещу него. Извадете го. Всички различаваме някой красив, защото той е в безупречна хармония със своето съществено същество.

Смелостта да поемете юздите сами

Напротив, „перфектното“ тяло като цяло ни изглежда лишено от живот и емоционална подкрепа. Следователно става въпрос само за „откриване“ на красота на нашето вътрешно същество и го оставете да се прояви в тялото ни, за да се радва на автентично и пълно здравословно състояние.

17 съвета да бъдете по-добри и да осмислите живота

Нашият стан живее на място, наречено „сега“, така че нямаме друг избор, освен да го направим присъствайте много за да може да го носите и тъчете, тъчете до последното от нашите дни, или - кой знае - може би дори след тези.

Приложи на практика Следващите съвети във вашето ежедневие постепенно ще изострят усещането ви за съществуване. И преди всичко помнете: ако се чувствате малко - ако възпитавате чувството да бъдете малки - тогава се грижете много за себе си; ще ти трябва.

1. Изживейте пълноценно емоционалните си състояния

Те са нашият GPS и ни информират какво се случва вътре в нас.

Положителни емоции: 7 клавиша за свързване със сърцето ви

Чувствайте се сами, чувствайте се уязвими, изпитвайте завист, чувствайте радост, страх, тъга, но моля, не прекъсвайте връзката ... Седни!

2. Приемете загуби, дори ако те причиняват болка

Загубите са наши малки смъртни случаи учители, тези, които ни подготвят за по-зрял живот и смърт.

Върнете се при нас смирен и мъдър, те отварят сърцата ни и ни напомнят, че животът никога не спира.

3. Не търсете отговори, намирайте въпроси

Не си падайте по капан за хиперактивност, дисперсия и консумация, за да намерите отговори на вашите тревоги.

Живейте в несигурност просто и изчакайте ...

4. Разменете вината за отговорност

Учете се от грешкии поискайте прошка, ако е необходимо.

Но преди всичко приемете, че сте в непрекъснато обучение. Обичайте се заради това.

Защо не изпълняваме добри цели? Капани за ума, които трябва да избягвате

5. Неуспешно, неуспешно и отново неуспешно

И след това се усмихнете и започнете отново.

Ще остарявате по-бавно и ще бъдете по-мъдър.

6. Култивирайте почтеност и автентичност

Съкратете разстоянието между какво си и какво правиш (и преди всичко инвестирайте време в откриване на това кой сте в действителност, без вашите условия).

Не се осъждайте, внимавайте и бъдете търпеливи.

7. Не забравяйте, че трябва да умрете

Приеми го без да се примирите. Визуализирайте го, сприятелявайте се с това изображение; Само тогава можете да се предадете на голямото приключение, което е животът.

И моля те, не позволявай да умреш в ръцете на другите.

„Животът, изживян най-добре, помага да умреш“

8. Изправени пред трудности, не избирайте да страдате

Изберете да научите. Въпреки болката, която може да ви съпътства при определени обстоятелства, останете присъстващи и се отворете за тях.

Както всичко в живота, ще отмине и ако не се съпротивлявате - като намалите болката си или увековечите страданието - ще си тръгнете обогатен от опит.

9. Уважавайте себе си, не минимизирайте и не пренебрегвайте това, което чувствате

Не позволявайте на другите да го правят. Но зает съм, не вярвайте лесно на историята, която сте разказвали - и са ви разказвали - за себе си през целия си живот.

10. Култивирайте тишина и уединение

Всъщност Това е всичко, което имате, погребан под много шумен ум.

11. Нахрани душата си с красота и мъдрост

Е какво надхвърля естетиката и знанията, и това не се улавя с ума, а с душата.

Вземете опит от това естество и ги оставете да ви отглеждат.

5 духовни техники за изцеление на тялото и ума

12. Не растейте само като човек, израстете!

Добре е да правите курсове за личностно израстване, но не прекалявайте. Някой ден ще трябва да приемете, че вие ​​сте този главен герой на вашия живот, харесваш или не.

Така прилагайте на практика това, което научавате, и дозирайте себе си.

13. Празнувайте живота с радост

Ако партньорът ви не иска да танцува, танцувайте с живота.

Това е най-добрата двойка!

Да имаш спокоен живот днес не е лесно. Как да намерим мир?

14. Превъзходете маймуната в себе си

Не го отхвърляйте, но не предлагайте вътрешното си царство.

научи го какво е твоето място, с дисциплина и с любов.

Преодоляването на нашата маймуна е освободи се от вериги от трите първични механизма за оцеляване: страх, желание и жажда за господство.

15. Върнете на земята това, което тя ви е дала в заем

Не чакайте да стане прах! Погрижете се за вашите животни и растения, работете в собствената си градина и яжте от нея: те ще се погрижат и за вас.

Благодаря на размяната и се откажете от експлоататорския си манталитет. Имайте предвид, че ходите на гърба на велико живо същество, част от което сте.

16. Внесете медитация в ежедневието си

Медитирайте всеки ден, но не забравяйте, че медитацията върху възглавницата на спалнята ви в час тишина не е нищо повече от контролиран лабораторен експеримент.

Голямото пространство за медитация е Във вашия ден за ден, вашата възглавница са другите, всички останали: онези, които ни струват, онези, които ни нараняват.