Този уебсайт използва собствени и бисквитки на трети страни за наблюдение, анализ и работа на уебсайта и за показване на реклама, свързана с вашите предпочитания, чрез анализ на навиците ви за сърфиране. Можете да конфигурирате предпочитанията си да отхвърлят или приемат нашите бисквитки. За повече информация вижте нашата Политика за бисквитки.

облекчаване

Технически бисквитки - от съществено значение -

Те са необходими за правилното функциониране на мрежата. Без тях може да има проблеми с правилната визуализация на уеб страницата.

Сесийни бисквитки - от съществено значение -

Те са необходими за правилното функциониране на мрежата. Те запазват информация за типа на потребителя в общността NORMON, запазвайки псевдонима на потребителя, за да се избегне влизането му страница по страница, криптирана информация и информация за любимите на потребителя също се запазват.

Аналитични бисквитки

Те се използват за проследяване на търсачката, от която е посетена мрежата и какви термини за търсене са били използвани, за да я намерят, те изчисляват времето, прекарано в мрежата във всяка сесия и колко пъти потребителят е посетил мрежата.

Статистически бисквитки

Те събират информация за датата на посещение, URL адреса и заглавието на посетената уеб страница. Отчетите, генерирани с тази информация, ще бъдат чисто статистически, като анонимно ще дават информация за поведението при сърфиране.

Рекламни бисквитки

Те позволяват възможно най-ефикасния начин за управление на офертата на рекламните пространства на уебсайта, като адаптират съдържанието на рекламата към съдържанието на заявената услуга или към използването, извършено от потребителя на уебсайта.

  • За Нормон
    • История
    • Normon Essence
    • съоръжения
    • Раздели
    • R + D + i
    • Системи за управление на ISO
    • Ангажираност и прозрачност
  • Продукти
    • Лекарства с рецепта
    • Лекарства и продукти без рецепта
    • Лекарства и стоматологични продукти
    • Finder A-Z
  • Професионалисти
    • Аптечна зона
    • Зъбна зона
  • Моето здраве
    • Блог
    • Инфографика
    • Съвети/ЧЗВ
  • Присъства
  • Контакт
    • Данни за контакт/Делегации
    • Медицински консултации
    • Фармакологична бдителност
    • Работете с нас

6 съвета за облекчаване на чревните газове

Наборът от храносмилателни симптоми, които хората свързват с натрупването на чревни газове, което се нарича метеоризъм, това е доста често сред населението, въпреки че разпространението му е неизвестно.

Ние знаем, че появата на чревни газове е тясно свързана с нашите хранителни навици, Ето защо малките модификации в нашата диета често могат да решат този проблем. Въпреки това, в някои случаи външният му вид може да бъде a симптом на друго заболяване.

Какви са те, къде произхождат, какви са техните причини, как се лекуват? От Laboratorios Normon, освен че ще ви разкажем всичко, което трябва да знаете за тях, ние ще ви дадем 6 съвета за облекчаване на чревните газове, но преди. нека да разгледаме бързо нашата храносмилателна система.

Подход към храносмилателната система

Храносмилателната система е набор от органи който е отговорен, наред с други неща, за трансформиране на липидите и протеините, които храната съдържа, в по-прости елементи, така че те да могат да бъдат транспортирани от кръвта ни и усвоени от тялото.

Храносмилателната система се простира от устата до ануса и е изградена от шест различни органа, всеки със специфична и конкретна функция:

Чревни газове: какви са те и какво ги причинява?

Чревните газове се произвеждат в тънките черва и появата му се дължи на различни и различни причини:

  • The въздух, който поглъщаме несъзнателно, например, когато пием течност през сламка или директно от бутилка.
  • Какво ядем и начина, по който го ядем (напр. Газирани напитки).
  • Газовете, които се произвеждат по време на ферментацията на храната в дебелото черво, особено когато те имат високо съдържание на фибри.
  • The циркулация на определени газове от нашата кръв към червата.
  • The употреба на лекарства които променят чревната флора.

Трябва обаче да се отбележи, че чревните газове могат да бъдат симптом на друго стомашно-чревно заболяване, като синдром на раздразнените черва, непоносимост към лактоза, гастрит, стомашна язва или болест на Crohn.

Как се проявяват чревните газове?

Увеличаване на количеството въздух, елиминиран през устата, т.е. оригване, подутият корем или известен също като коремно разтягане, звуци на червата, ветрове а понякога а болка в корема са сигналите, които тялото ни изпраща, за да посочим голямото количество чревни газове.

Ако имате тези симптоми постоянно, отидете в кабинета на Вашия лекар и му кажете за това: той ще може да определи дали това е случаен епизод на газове или това е симптом, свързан с някое от заболяванията, за които споменахме преди, за които той може да поиска да извърши различни тестове.

6 съвета за облекчаване на чревните газове

По-рано посочихме, че хранителните ни навици оказват голямо влияние върху появата на газове. За да ги облекчите, стига да не са проява на друго заболяване, е достатъчно да направите някои модификации на диетата си:

  • Не бързайте: яжте бавно, дъвчете добре храна.
  • Избягвайте да ядете храна с високо съдържание на въглехидрати, тъй като са трудно смилаеми.
  • Опитвам не пиене на течности по време на хранене o Пийте възможно най-малко и избягвайте газираните напитки и употребата на сламки. По същия начин не пийте направо от бутилката.
  • Избягвайте дъвка тъй като благоприятства поемането на въздух.
  • Изхвърлете тесните дрехи от вашия гардероб.
  • Опитвам разходка между 10 и 15 минути след хранене.

Ако спазвате тези указания и чревните газове продължават, можете да прибегнете до използването на антифлатулентни лекарства, които действат модифициране на повърхностното напрежение на газовите мехурчета, което улеснява неговото елиминиране и облекчава причинения дискомфорт.

Ако страдате от метеоризъм и искате да знаете кои храни са най-подходящи за облекчаването им, каним ви да посетите страницата на Испанската фондация за храносмилателната система (FEAD), откъдето можете да изтеглите Ръководство за избор на храна.