Селекция от най-добрите съставки за повишаване на либидото.

Не е странно да чуете, че има определени храни, които могат да подобрят вашите интимни отношения.

които

Тези вещества, които са известни като афродизиаци, имат пряко въздействие върху сексуалния ви живот, влияещи върху хормоните, мозъчната химия и енергията и ефективността ви в леглото. Някои храни с афродизиак имат психоактивни свойства, а други увеличават притока на кръв към гениталиите. Освен това те са здрави.

Храните-афродизиак да се представят по-добре в леглото

Има голямо разнообразие от афродизиачни вещества. Но… Какви са тези вещества и храни? Какви ползи носят те?

По-долу можете да намерите списък с храни-афродизиак, които ще помогнат в сексуалния ви живот.

1. Ягоди

Ягодите са едни от най-често използваните афродизиаци. По-конкретно, ягодите със сметана и кава са една от най-сексуалните (и романтични) комбинации, които можем да използваме, за да си спомним страстна вечер с партньора си. Ягодите влияят пряко на ендокринните жлези, така че те освобождават стреса от тялото и ни осигуряват необходимото сексуално отношение.

2. Аспержи

Аспержите са много питателна и здравословна храна, но са и афродизиаци. Тази храна е чудесен източник на калий, фибри, витамин В6, витамини А, витамин С, тиамин и фолиева киселина. Той също така стимулира освобождаването на хистамин, който участва в способността за постигане на оргазъм както при мъжете, така и при жените.

3. Босилек

Тази храна е перфектна подправка не само за вашата храна, но и за вашия сексуален живот. Нарязването на босилека и добавянето му към различни рецепти ще има положителен ефект върху сексуалния ви живот, тоест не само добавя свеж вкус, но и увеличава сексуалното желание чрез увеличаване на сърдечната честота и подобряване на притока на кръв. Разбира се, необходимо е голямо количество от това вещество, за да се забележат неговите ефекти.

4. Гранада

Според статия във вестник ABC, сокът от нар има ефект, подобен на виаграта, нещо, което беше проверено от Университета на кралица Маргарет от Единбург. Също така семената на този вкусен червен плод подобряват притока на кръв и повишават гениталната чувствителност.

5. Вино и кава

Виното и кавата са едни от най-добрите афродизиаци. Виното, придружено с добра вечеря, и кава, с малко ягоди, предизвикват значително повишаване на сексуалната температура. Те обаче съдържат алкохол и следователно консумацията им трябва да бъде умерена.

6. Водорасли

Много култури считат водораслите за техните свойства на афродизиак, които са храна, богата на витамини В1 и В2, и помагат при производството на полови хормони. Те също така са източник на манган, йод и селен, които могат да имат ефект върху метаболизма и настроението.

7. Индийско орехче

Индийското орехче е високо известен афродизиак в различни култури като индуската, в който се смята, че нагряването стимулира сексуалния апетит. Не е необходимо да го загрявате, за да се насладите на ползите от него, можете да настържете малко и да го добавите към чаша чай.

8. Трюфели

Трюфелите също имат страхотна репутация на афродизиак, датираща от древните римски времена.. Някои твърдят, че миризмата му е подобна на андростенона, който действа като атрактант за противоположния пол. Без съмнение афродизиак, който не е подходящ за всички джобове.

9. Шоколад

Тъмният шоколад е вкусен афродизиак, който се използва от векове. Съдържа фенилетиламин (PEA), който се произвежда в големи количества, когато човек е влюбен и повишава енергията, настроението и вниманието.

10. Диня

Този плод има сладък и вкусен вкус и съдържа много цитрулин, т.е. увеличава азотния оксид, който е вазодилататор, който подобрява кръвообращението, което може да увеличи възбудата и ерекцията при мъжете.

11. Рукола

Древните римляни са използвали този зелен зеленчук като афродизиак. В допълнение към своите свойства на афродизиак, руколата подпомага храносмилането и е чудесен източник на витамини А и С. Добавете рукола към салатите си, за да се възползвате от нейните афродизиак ефекти.

12. Авокадо

Авокадото е много питателна храна, богата на здравословни мазнини. Авокадото е наречено от ацтеките като „дърво на тестиса.“, Защото когато тази храна е в дървото, те изглеждат като висящи тестиси. Авокадото е богато на фолиева киселина, витамин В6 и калий. Твърди се също, че има положителен ефект върху имунната система.

13. Кокосова вода

Кокосовата вода съдържа същото ниво на електролити като кръвта. Той също така действа като ускорител на метаболизма и увеличава притока на кръв и следователно работи като афродизиак. В допълнение към високото си минерално съдържание, кокосовата вода съдържа и витамин С.

14. Джинджифил

Джинджифилът е добра подправка, която също увеличава циркулацията и телесната температура. Всъщност увеличава сексуалното желание и засилва удоволствието. Може да се добави към много неща, например към вкусна запарка.

15. Моркови

Малцина биха си представили, че морковът ще бъде в този списък, но тази храна съдържа и витамини, които са важни за производството на хормони. Например витамин А, който помага за производството на полови хормони и при мъжете предпазва клетките на репродуктивната система от преждевременно стареене. Морковът увеличава производството на сперматозоиди.

16. Скъпа

Медът е богат на витамин В, а представеният суров увеличава производството на тестостерон, което може да увеличи мъжкото сексуално желание. Също така съдържа бор, който участва в производството на естроген, който е важен за женското сексуално желание. Медът може да се добавя към много продукти, например натурално кисело мляко.

17. Халапенос

Халапените (и пикантните като цяло) са храни-афродизиак. Съдържа капсаицин, който повишава телесната температура на тялото и увеличава притока на кръв. Те също така карат мозъка да отделя ендорфини, което ни кара да се чувстваме добре. Наред с вътрешните ефекти, които водят до сексуално желание, той има и външни ефекти, които причиняват външния вид, като зачервена кожа и подути устни. което увеличава сексуалното желание на другия човек.

18. Бадеми

Тези ядки са древен символ на плодородието, датиращи от библейските времена.. сладкият му аромат действа и като сексуален атрактант. Освен това бадемите са богати на полезни мазнини, фибри и витамин Е.

19. Стриди

Стридите се считат за един от афродизиаците par excellence. Увеличете нивата на допамин, което от своя страна повишава либидото при мъжете и жените. Цинкът е от съществено значение за производството на здрави сперматозоиди и тестостерон, и стридите са богати на това съединение.

20. Банани

Бананите са вкусни плодове, които напомнят формата на мъжките гениталии. Но те са и афродизиаци, защото съдържат бромелаин, ензим, който задейства производството на тестостерон. Също така съдържа калий и витамин В и осигурява енергия.

21. Фиг

Ако бананът напомня на мъжкия репродуктивен орган, смокините правят същото и с женската репродуктивна система. Този плод се появява в Библията, когато Адам и Ева носели смокинови листа, за да покрият интимните си части. Гърците вече свързват тази храна с любов и плодородие.

22. Чесън

Въпреки че миризмата на чесън е мразена от мнозина, тя всъщност увеличава сексуалната привлекателност, защото влияе на телесния аромат. Това са открили в Карловия университет в Прага, когато група субекти са били помолени да сложат лепенки на подмишниците си, за да събират пот. Някои ядоха чесън, а други не. След това група жени трябваше да оцени миризмите и заключи, че тези, които консумират чесън, са оценени като най-привлекателните.

23. Канела

Канелата има термичен ефект и увеличава сексуалното желание. Това е здравословна храна с противовъзпалителни свойства и може да помогне за нормализиране на нивата на глюкоза в кръвта. Чаят с мед и канела е добър начин да смесите тези две храни-афродизиак.

24. Зъбни колела

Заредена с цинк, който е от съществено значение за производството на тестостерон, Те се използват от Средновековието за техните положителни ефекти върху сексуалността. Можете да ги смелите с босилек, чесън и зехтин, за да направите вкусно песто.

25. Кардамон

Кардамонът е вид, който притежава голяма сила на афродизиак. При необходимост може да се смила за употреба. Има топъл и пикантен вкус и може да увеличи притока на кръв, което вероятно обяснява неговите свойства на афродизиак. Освен това е антимикробно и противовъзпалително средство.

26. Целина

Този хрупкав зеленчук обикновено се консумира в супи в различни части на света. Неговите хранителни вещества са афродизиаци и съдържа два важни компонента: андростенон и андростенол, които действат като сексуален атрактант, когато се консумират