билки

Коледа е много трудно време за разглеждане отслабнете. Намираме се в държава, където в културно отношение празнуваме почти всичко, като ядем. На тези дати този, който има най-много и който има най-малко, има многобройни ястия или вечери със семейството, приятели, колеги и т.н. И тогава е време да отидете на диета, за да се опитате да компенсирате излишъците.

Следователно, опитът да се контролирате възможно най-много в тези събития е важно, така че кантарът да не се спъне. Ето 5 подправки или билки, които са много ефективни, когато обмисляме отслабване.

Синапено семе

Много е важно да правите разлика между синапено семе и горчица, която купувате в супермаркета. За да постигнете желания ефект по отношение на отслабването, трябва да консумирате синапено семе.

Тези семена имат способността да ускоряват метаболизма. Затова консумацията им ще изгори повече калории. За да консумирате синапено семе, можете да направите винегрет със семената и да го добавите към храната, която ще консумираме, било то сандвич, салата или пържола.

Кимион

Кимионът е подправка, която също помага за премахване на мазнините. Освен това е добър съюзник за намаляване на нивата на холестерол в кръв.

С кимиона можете да обличате практически всяка храна, която консумираме. Освен че е полезно за отслабване, то ще добави и добър вкус към храната. Затова е препоръчително да го добавяте към всяка яхния, която правим.

Розмарин

Розмаринът е растение, което се използва от векове като лечебна билка. Тази билка, освен че е добър естествен антиоксидант, предотвратява и образуването на мастни клетки.

Розмаринът може да се консумира или в масло, или чрез директно добавяне на няколко клончета към храната, като подправка.

Джинджифил

Джинджифилът обикновено се използва за решаване на храносмилателни проблеми. Но има и свойството да ускорява метаболизма, точно като синапено семе. Ето защо, ако консумираме джинджифил, ще изгорим повече калории.

Може да се използва като подправка за подправяне и ароматизиране на храни.

Къри

Тази подправка е широко използвана както в арабската, така и в азиатската кухня. Той има свойството да инхибира желанието или желанието за консумация на мазнини, които човек има.

Освен това тази подправка се използва и за контрол на нивата на кръвната захар, така че е силно препоръчителна за хора с диабет.