суровите

Може би никога не сте мислили за суровия картоф като подобрител за красота и грижа за кожата. Това обаче е прекрасен ресурс, който трябва да опитате. Понякога имаме на разположение страхотни лекарства в най-често срещаните и здравословни продукти, които винаги е добре да открием.

Сигурни сме, че ще намерите тази тема колкото полезна, толкова и интересна. И така ... какво ще кажете да вземем под внимание 5 чудесни начина за използване на суров картоф?

Суровият картоф като средство за красота

Вече знаем, че картофите са богати на растително нишесте и много хранителни. Но освен това те имат и високо съдържание на въглехидрати и витамин С.

Но отвъд свойствата му като храна, козметичните ползи от картофите са напълно използвани през последните години. Те ни предлагат начин да се грижим за ежедневната си грижа по много по-естествен начин и без химикали.

1. Сбогом на тъмните кръгове

Със сигурност неведнъж сте използвали класическите резени краставици, за да намалите възпалението на лицето или тъмните кръгове, тъй като това изследване, проведено от Националния университет на Алтиплано (Перу), казва, че е мощно средство против възпалително. Що се отнася до насърчаване на кръвообращението в тази чувствителна зона, Всички продукти, богати на антиоксиданти и витамин С, ще се справят много добре за нас.

Суровият картоф е сензационен в тези случаи, благодарение на приноса му на този витамин. Той стимулира кръвообращението и е много добър за сърдечно-съдовата система, според това проучване, проведено от Центровете за изследвания в областта на храненето и здравето (Испания).

Сега ви обясняваме как трябва да извършим това просто лечение.

От какво се нуждая

  • 2 филийки суров картоф с дебелина един сантиметър.
  • 2 ленени кърпички.
  • 1 хоросан.

Как го правя

  • За начало обелете суровия картоф и отрежете две парчета с дебелина около сантиметър.
  • След това ги смачкайте с помощта на хоросан.
  • Поставете част от този нарязан суров картоф върху всяка кърпичка.
  • След това нанесете върху тъмните си кръгове за 15 или 20 минути.

2. Премахнете дефектите по лицето със суров картоф

Една от най-известните добродетели на суровия картоф е намаляване на въздействието или видимостта на петна процедури за лице свързани с възрастта или с течение на времето. Това гарантира това проучване, проведено от Университета в Гранада. Правете си бележки как да провеждате това лечение.

От какво се нуждая

  • Целулозата от 1 малък картоф
  • 1 краставица
  • 1 супена лъжица ябълков оцет (10 ml)

Как го правя

  • Първото нещо, което ще направим, е да настържем много фино пулпата от суров картоф.
  • Направете същото с краставицата.
  • В купа добавете съдържанието на двете предишни решетки и включете супената лъжица ябълков оцет.
  • След това разбъркайте добре.
  • Нанесете с помощта на памучен тампон върху лицето си като маска и оставете да действа 15 или 20 минути.
  • След посоченото време измийте с топла вода.

3. За лечение на старееща кожа

Фактори като въздействието на слънцето върху кожата ни, сухота, липса на хидратация на епидермиса са аспекти, които ускоряват стареенето на лицето ни. Въпреки това бихме могли да ги облекчим по прост начин.

Както се съобщава и от проучването на университета в Гранада в предишния параграф, би било достатъчно да се извърши малък масаж на лицето с парче суров картоф. Обясняваме ви го по-долу.

От какво се нуждая

Как го правя

  • Правете това лечение през нощта.
  • Първото нещо, което ще направим, е да измием добре лицето си.
  • След това нанесете филийката суров картоф с кръгъл масаж по цялото лице.
  • След това ще трябва само да изплакнете с топла вода и да нанесете овлажнител. Много лесно!

4. Премахване на акне и пъпки

Суровият картоф е богат на витамин С и мед. Този последен елемент, според това изследване, публикувано от Current Chemical Biology, е идеален за цялостно почистване на кожата, премахнете токсините и намалете честотата на акне и пъпки. Гореспоменатият витамин С, по-специално, се споменава в това проучване от Университета в Кунмин (Китай) за лечение на случаи на акне, както и на неговите производни.

Неговият ефект е освежаващ и си струва да прилагате това просто лечение всяка вечер. Подробно описваме от какво се състои.

От какво се нуждая

Как го правя

Това лечение е същото като при застаряващата кожа. Вместо обаче да изплакваме кожата след масажа на лицето, ще я оставим да работи през нощта.

Обърнете внимание, ако желаете:

  • Първото нещо, което ще направим, е да измием добре лицето си, за да премахнем следите от мазнини или грим.
  • След това нанесете парче суров картоф, като правите кръгов масаж по цялото ни лице.
  • Нека работи цяла нощ спокойно за следващата сутрин изпълнявайте ежедневния си ритуал за почистване.

4. Идеален за осветяване на кожата ви

Ежедневната умора, лошата нощ или обикновен стрес притъпяват яркостта на лицето ни и ни карат да изглеждаме с години повече. За да избегнете този проблем, идеалното е да пиете малко повече вода, както е посочено в този доклад от Испанското дружество за основно и приложно хранене, почивайте по-добре и се храните балансирано. И, в допълнение, следвайте това просто лечение на основата на сурови картофи. Ще ти хареса.

От какво се нуждая

  • Целулозата от 1 малък картоф
  • 1 супена лъжица лимонов сок (10 ml)

Как го правя

  • Първото нещо, което ще направим, е да настържем много фино целулозата на суровия картоф.
  • В купа добавете картофената кора, за да я комбинирате със супената лъжица лимонов сок.
  • След това разбъркайте добре.
  • Нанасяйте през нощта. Помогнете си с памучен тампон на лицето, за да приложите тази комбинация като маска.
  • Оставете го да действа в продължение на 15 до 20 минути.
  • Изплакнете с хладка вода.

Смеете ли да опитате тези съвети?

  • Tudela, J. A., Espín, J. C., & Gil, M. I. (2002). Задържане на витамин С в прясно нарязани картофи. Биология и технологии след прибиране на реколтата. https://doi.org/10.1016/S0925-5214(02)00002-9
  • Teow, C. C., Truong, V. Den, McFeeters, R. F., Thompson, R. L., Pecota, K. V., & Yencho, G. C. (2007). Антиоксидантни активности, фенолни и β-каротинови съдържания в генотипите на сладкия картоф с различни цветове на плътта. Химия на храните. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2006.09.033
  • Kenny, O. M., McCarthy, C. M., Brunton, N. P., Hossain, M. B., Rai, D. K., Collins, S. G., ... O'Brien, N. M. (2013). Противовъзпалителни свойства на картофени гликоалкалоиди в стимулирани Jurkat и Raw 264.7 миши макрофаги. Науки за живота. https://doi.org/10.1016/j.lfs.2013.02.006

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.