Яжте в работа Не е задължително да е нещо лошо и рутинно, тъй като с малко въображение можете да създадете здрави седмично меню, което ви помага да останете перфектно и също отслабнете някои килограма. Обърнете внимание на следното съдове здравословни и хранителни, които можете да вземете за работния си ден и да се отървете от тях килограма на повече от вашите тяло което ще ви позволи да покажете прекрасното си фигура.

офиса

5 здравословни рецепти за отслабване на работното място

- Юфка с скариди и зеленчуци. Това първо ястие е много лесно за приготвяне и перфектно за отнемане работа. Състои се от сотиране на зеленчуците, които искате, заедно с някои скариди и малко юфка (китайска юфка). Много малко ястие калорични и с хранителни вещества необходимо за деня.

- Див ориз със сушени плодове. Става въпрос за a плоча много пълно, тъй като див ориз съдържа много повече фибри и е повече здрави от нормалното, докато ядките ви дават много Енергия. Можете да добавите малко домат или патладжан, за да завършите плоча и му придайте по-сочно докосване.

- Макарони със сушен домат и босилек. Още едно ястие наистина здрави И това, което можете да имате в офиса, са тези макарони със сушен домат и босилек. Сушеният домат е много по-здравословен, отколкото ако го изпържите и босилекът ще придаде специален аромат на това плоча.

- Пилешки гърди с гъби. За да направите тази рецепта така здрави и сочни ще ви трябват само пилешки гърди, лук и малко нарязани гъби. Първо трябва да направите соса и накрая да оставите пилешките гърди да се готвят за 5 минути, така че да поемат целия вкус.

- Топла салата. Тази салата е наистина вкусна и питателна и ще ви трябват само няколко пресни спаначени листа, настърган пармезан, малко пържени ивици бекон и малко стафиди. За да му придадете топло докосване, сложете поширано яйце отгоре и се насладете на салата.

Можете да прочетете още статии, подобни на 5 менюта за отслабване в офиса, в категорията за отслабване в дневника на жените.