Най-вълнуващите ползи за здравето на бора включват способността му да стимулира имунната система, да подобрява зрителното здраве, да стимулира циркулацията, да предпазва от патогени и да подобрява здравето на дихателните пътища.

ползи здравето

Съдържание

Какво е бор?

Борът всъщност е широк термин, който обхваща над 170 различни вида иглолистни дървета, които попадат в семейството на Pinaceae. Видовете борове могат да бъдат намерени в по-голямата част от северното полукълбо, но има само един, който е роден в южното полукълбо.

Въпреки че някои видове са били въведени в тропическия климат за дървен материал или декоративни цели, боровете са много издръжливи и са склонни да станат инвазивни в тези региони и поради това са леко обезкуражени от международната общност.

Тези дървета могат да имат впечатляваща продължителност на живота, някои от които са на възраст до 1000 години, а най-старото познато „борово“ дърво в света е на повече от 4500 години и може да бъде намерено в Калифорния.

По отношение на лечебните ползи, боровите иглички, шишарки, кора и смола имат лечебни качества, както етеричното масло от бор, което може да се извлече. Най-вътрешната кора може да бъде изсушена и консумирана и е ценена заради високото си съдържание на хранителни вещества, докато иглите могат да се приготвят в популярен чай, който има редица полезни качества.

Борови ползи за здравето

Ще разгледаме по-подробно някои от най-важните ползи за бора за здравето.

Повишава имунитета

Независимо дали консумирате сухи кори от борови дървета или пиете чай от борови игли, ще имате достъп до значително количество витамин С - всъщност необичайно голямо количество от един вид дърво. Витамин С е съществен елемент от нашата имунна система, тъй като стимулира производството на бели кръвни клетки и има антиоксидантни качества, които помагат за предотвратяване на заболявания и хронични заболявания. Освен това витамин С е ключов компонент на колагена, който е необходим за създаването на нови клетки, мускули, тъкани и кръвоносни съдове.

Подобрява здравето на зрението

Също така има високо ниво на витамин А и няколко каротеноиди, открити в чая и кората на боровите иглички. Каротеноидите действат като антиоксиданти в тялото, особено в очите, като предотвратяват развитието на катаракта, увеличават силата на зрението и забавят началото на дегенерация на макулата. Чрез намаляване на оксидативния стрес върху очната система, този чай може да поддържа зрението ви силно до дълбока старост.

Грижа за кожата и косата

Витамин А помага малко повече на зрението ви; Той също така предотвратява оксидативния стрес върху кожата ви, като помага да поддържате кожата си млада и без бръчки, като изчиства свободните радикали. Освен това витамин С помага за ускоряване на лечебния процес и витамин А намалява появата на петна и белези, дори от кожни заболявания като акне. Що се отнася до косата, както витамините А, така и С помагат за придаване на кичурите богат блясък и предотвратяват косопада и пърхота.

Предпазва от патогени

В чая от борови игли има естествени антисептични качества, така че след прецеждане и накисване на иглите можете да оставите чая да се охлади и след това да го използвате като измиване или да го смесите с носещи масла, за да нанесете върху кожата, особено рани за предотвратяване на инфекции или патогени от влизане в тялото. Тази способност помага и за унищожаването на патогени и микроби в тялото, когато чаят се консумира директно.

Подобрява циркулацията

Органичните съединения в чая от борови игли могат да помогнат за стартиране на вашата кръвоносна система и да увеличат производството на червени кръвни клетки, като по този начин увеличават оксигенацията до органните системи на тялото ви, повишават енергийните нива и предпазват от анемия, което е много често състояние, характеризиращо се с необяснима умора, мускулна болка и когнитивен спад.