Ако мислите да купувате туршии онлайн, но чувствате чувството за вина, което понякога ни нахлува, когато купуваме нещо за хапване, което харесваме, но смятаме, че то не е най-подходящото за нас, трябва да прочетете всичко, което следва. Не само ще накарате това чувство да изчезне напълно, но ще имате абсолютната увереност, че да се отдадете на точното количество е най-доброто нещо, което можете да направите за здравето си.

Ще ви открием не по-малко от 5 фантастични ползи от кисели краставички. Със сигурност поне някои от тях не сте познавали досега и е повече от възможно това да ви изненада.

краставички

Най-важните ползи от яденето на кисели краставички:

  1. Те ви позволяват да хапвате между храненията, без да напълнявате: Ако сте последовател на нашия блог, вече бихте знаели това, но все още има много хора, които все още смятат, че киселите краставички имат много калории. Може би защото са свързани с аперитива, време на деня, в което, ако се загубим, можем да развалим диетата.

Туршиите имат две фантастични качества, за да бъдат част от предястието. От една страна, те нямат толкова калории, колкото си мислите, а са нискокалорични продукти. От друга страна, те са много удовлетворителни, така че яденето на малко количество ще ни накара да се наситим и това ще ни накара да ядем по-малко на масата. Поради тази причина те също се препоръчват по време на лека закуска. Те са полезни за вашата чревна флора: Туршиите са богати на пробиотици, които са от съществено значение за чревната флора. Сега всички знаем значението на чревната флора за нашето здраве. Когато е в добро състояние, можем да усвоим добре храната, това ни кара да се възползваме от всички нейни хранителни качества.

Но също така, когато чревната флора е слаба или е била увредена, имунната система на организма е изложена на риск, което улеснява много по-лесно прихващането на всякакви заболявания. Поради тази причина можем да кажем, че приемането на кисели краставички по контролиран начин ни помага да бъдем по-здрави като цяло и защитните ни сили да остават много по-силни. Те помагат да се предотврати натрупването на газове: Газът е едно от най-честите храносмилателни оплаквания. Обикновено те се произвеждат от лош храносмилателен процес или от толкова бавно храносмилане, че кара храната да ферментира в червата. Туршиите помагат да се предотвратят тези натрупвания на газ, които могат да бъдат неудобни, но и много болезнени. Туршиите помагат на жлъчния мехур да изпълнява функциите си за производство на жлъчка, което прави храносмилането много по-ефективно.

Тъй като храната се усвоява по-добре, процесът на храносмилане се ускорява и ферментацията на храната не се извършва, така че няма толкова много газове или толкова подуване. Те помагат на антибиотиците в работата им: Работата на антибиотиците е да елиминират определени бактерии, които са вредни за организма. Тези бактерии се атакуват и от естествени вещества, някои от които се съдържат в киселите краставички.

С това, очевидно, нямаме предвид, че киселите краставички заместват антибиотик, но те ви помагат в работата. Когато имаме инфекция в тялото на бактериите, всяка помощ е добре дошла и вече видяхме, че киселите краставички също помагат за укрепване на имунната система, така че те са добра храна по онова време. Те са богати на витамин С: Витамин С е витаминът на антиоксидантите. Именно това помага на клетките да останат млади и това се отразява в по-младата кожа, по-силната защита и по-доброто здраве като цяло.

Витамин С присъства в много плодове и всички знаем ползите от цитрусовите плодове. Е, същите тези предимства могат да ни се дадат и от кисели краставички. Когато приемаме ниски дози витамин С, сме по-склонни към определени заболявания, губим блясък в кожата и е възможно процесът на стареене да се ускори. Ето защо е препоръчително да се поддържат оптимални нива на този витамин.

След като знаете всичко това за киселите краставички, все още ли мислите, че те са прищявка, без която бихте могли да се справите? Без съмнение са най-добрият вариант за здравословна закуска или балансирана закуска, особено когато се изнася извън дома и не можете да прибягвате до плодове и млечни продукти, които са най-използваните ресурси.

Когато искате да се отдадете и да хапнете с приятели, докато разговаряте, изборът на кисели краставички е много по-здравословен от закуската с картофи и други подобни, тъй като тези продукти, освен че имат много повече калории, не засищат и съдържат наситени мазнини.

Киселите краставички са здравословно лечение, което помага на тялото ви и което се приема справедливо, без да се злоупотребява, те нямат абсолютно нищо лошо.