• оцет
  • Ябълковият оцет се превърна в една от най-новите гастрономически тенденции, но също така е старо домашно лекарство.

    В продължение на стотици години Ябълков винегер Използвано е за лечение на различни болки. Въпреки че някои хора го имат в килера, за да го използват в кухнята, оцет може да ви помогне да лекувате някои дискомфорти. Произведен от ферментирали ябълки, оцетът има киселинност около 5%.

    Според проучване, публикувано от Станфордския университет, ябълков оцет осигурява различни ползи за нашето тяло, от имунната система до кожата.

    Лош холестерол

    Сърдечните заболявания са водещата причина за смърт в света. Някои изследвания предполагат това Ябълков винегер мога понижават нивата на холестерола и триглицеридите, заедно с други рискови фактори за сърдечни заболявания.

    Проучване от 2018 г. установи, че консумацията му може намаляване общ холестерол, триглицериди и LDL холестерол само след 12 седмици.

    Контролирайте кръвната захар

    Няколко чаени лъжички оцет преди всяко хранене помагат за намаляване на скоковете на кръвната захар, подобрявайки отговора на инсулина. Неотдавнашно проучване показа подобрение на нивата на кръвната захар след консумация на ябълков оцет, прилага се успешно при пациенти с диабет тип 2. Трябва да се отбележи, че диетата като цяло е важен фактор за контрола на диабета.

    Ако в момента приемате лекарства за понижаване на кръвната захар, консултирайте се с Вашия лекар преди да консумирате ябълков оцет.

    Убива бактериите

    За своите антибактериални свойства оцетът отдавна се използва в древната медицина. Също така е a велик съюзник за почистване и дезинфекция на рани, за лечение на брадавици и други заболявания.

    Днес ябълковият оцет може да помогне за инхибиране на растежа на E.coli и други заболявания, които причиняват бактерии в храната. Можете дори да го използвате, за да почистите дома си.

    Лекува състояния на кожата

    Ябълковият оцет може да се използва върху кожата, за да лекуват акне, екзема, псориазис и розацея. Това е така, защото оцетът съдържа оцетна киселина, която премахва бактериите от кожата и лимонена киселина, която е алфа хидрокси киселина, открита в много скъпи почистващи препарати за кожа.

    Помага за отслабване и намалява мазнините в корема

    Проучванията при хора са показали, че оцетът може да увеличи ситостта, да ви помогне да ядете по-малко калории и наистина да отслабнете. Например, ако хората ядат оцет с богата на въглехидрати храна, те ще се чувстват сити и ще ядат 200 до 275 калории по-малко през останалата част от деня.

    От съществено значение е да се има предвид, че ябълковият оцет е полезен като помощно средство за отслабване. въпреки това, изисква да бъде придружен от адекватна диета и да подобрим начина ни на живот. Главно насърчава чувството на удовлетворение и понижава нивата на кръвната захар и инсулина, но само по себе си не прави чудеса.

    най-добрият начин да включете ябълков оцет в нашата диета е да го използваме в салатни превръзки, домашна майонеза и подобни храни. Някои хора го консумират като напитка. Те обикновено се разреждат една до две супени лъжици в чаша вода на ден.

    Ябълковият оцет има и други нездравословни приложения, като кондициониране на косата, използване на домашни любимци и като почистващ агент, да назовем само няколко. Тези употреби могат да бъдат полезни за хора, които търсете естествени и безхимични опции.