избледняване

Хората страдат от пъпки по акне през юношеството или в зряла възраст. Малцина могат да кажат, че не са били засегнати от този дерматологичен проблем. Сега в някои случаи кожата остава с белези, които е трудно да се изтрият. Опитвате ли се да избледнеете белезите от акне?

Когато възникне случай на тежко акне, кожата претърпява увреждане, което се вижда в белезите. Въпреки че обикновено са безболезнени, се считат за грозни и могат да повлияят на самочувствието на човека. Ето защо е удобно да знаете как да ги намалите.

Защо се появяват белези от акне?

По принцип белезите от акне се причиняват от тежки форми на акне като пустули, възли и кистозни акне. В тези случаи, стената на фоликула е засегната и по-късно уврежда здравата дермална тъкан.

Белезите се появяват, когато производството на колаген се увеличи по време на лечебния процес на кожата. Поради излишъка от това вещество се образуват белези, известни като хипертрофични белези. въпреки това, белези могат да се образуват и от влошаване или загуба на тъкан или колаген (атрофични белези).

Съвети за избледняване на белези от акне

Козметичните процедури за намаляване на белезите от акне стават все по-често срещани на пазара. въпреки това, приложението му не винаги е достатъчно за постигане на добри резултати. Поради това е важно да се прилагат други грижи, които подпомагат регенерацията на кожата.

1. Консумирайте витамин С

Както обяснява дерматологът Pumori Saokar Telang, храните и добавките с витамин С са идеални за стимулиране на процеса на регенерация на кожата.

Въпреки че мнозина не знаят, включването му в балансирана диета увеличава синтеза на колаген и подобрява еластичността на тъканите. Следователно, той насърчава заздравяването на дермата в случаи на тежко акне.

За да се възползвате от неговите свойства, можете да консумирате храни, които съдържат витамин С, като цитрусови плодове или плодове, наред с други. По същия начин може да се приема чрез добавки, които го съдържат. Последният вариант е да се използват локални лечения, като лосиони и кремове.

2. Нанесете ексфолиращи продукти

Ексфолиращите съставки или продукти са полезни за намаляване на белезите от акне. Тъй като те стимулират елиминирането на мъртвите клетки, насърчават регенерацията на тъканите и отстъпват място на по-гладък и стегнат кожен слой.

Най-интересното е, че те се предлагат в голямо разнообразие от презентации. Също така има формули, които може да се приготви от естествени съставки. Някои опции са:

3. Използвайте слънцезащитен крем

Една от грижите, която някои пренебрегват, когато става въпрос за борба с белезите от акне, е използването на продукти със слънцезащитен крем. Въпреки че изглежда, че няма нищо общо, следващата статия, публикувана от American Journal of Clinical Dermatology, подробно описва това слънцезащитата допринася за по-добър процес на заздравяване на увредените тъкани.

За разлика от това, прякото излагане на ултравиолетови лъчи забавя скоростта на процеса на регенерация; насърчаване от своя страна на прекомерното производство на пигменти, които генерират петна. Поради това е препоръчително да използвате кремове за кожа със слънцезащитни продукти или със SPF по-голям от 15.

4. Прилагайте масажи за намаляване на белезите от акне

Друг полезен метод за намаляване на белезите от акне е масажирането на засегнатите области, още по-добре, ако е с масло или лосион. Масажите са полезни за стимулиране на кръвообращението и разграждат плътните ивици колаген, които са прикрепени към тъканта.

Трябва обаче да се изясни, че доказателствата за тези ефекти са ограничени и се основават преди всичко на анекдотични данни. Въпреки това, постоянното му приложение може да служи за свеждане до минимум на появата на келоидни белези и други подобни. Ако нямате под ръка лосион, масажирайте с розово или кокосово масло.

5. Увеличете консумацията на вода

Освен хидратиращите кожни процедури, увеличаването на приема на вода е от съществено значение за подпомагане на плана ви за намаляване на белезите от акне. Според проучване, разработено от няколко изследователи от университета в Хамбург, тази есенциална течност помага за хидратирането на тъканите отвътре. Ключов аспект за оптимален процес на регенерация.

Уверете се, че консумирате 6-8 чаши вода на ден. Ако имате затруднения да пиете вода сами, изберете плодови чайове, билкови чайове или сокове.

Комплекс за акне, стремящ се да избледнее белезите си

Акнето остави ли белези по кожата ви? Следвайте всички тези препоръки, за да подкрепите препоръчаното лечение. Не се отчайвайте, постоянството е от ключово значение за осигуряване на необходимите грижи за дермата.

Ако искате да знаете други алтернативи, консултирайте се с доверен дерматолог.

  • Fabbrocini G, Annunziata MC, D'Arco V, et al. Белези от акне: патогенеза, класификация и лечение. Dermatol Res Pract. 2010; 2010: 893080. doi: 10.1155/2010/893080
  • Connolly D, Vu HL, Mariwalla K, Saedi N. Белези от акне-патогенеза, оценка и възможности за лечение. J Clin Aesthet Dermatol. 2017; 10 (9): 12–23.
  • Werschler WP, Herdener RS, Ross VE, Zimmerman E. Критични съображения за оптимизиране на локалната кортикостероидна терапия. J Clin Aesthet Dermatol. 2015; 8 (8 Suppl): S2 - S8.
  • Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. Ролите на витамин С в здравето на кожата. Хранителни вещества. 2017; 9 (8): 866. Публикувано 2017 г. на 12 август. Doi: 10.3390/nu9080866
  • Al-Niaimi F, Chiang NYZ. Актуален витамин С и кожата: Механизми на действие и клинични приложения. J Clin Aesthet Dermatol. 2017; 10 (7): 14–17.
  • Telang PS. Витамин С в дерматологията. Indian Dermatol Online J. 2013; 4 (2): 143–146. doi: 10.4103/2229-5178.110593
  • Shin, T. M., & Bordeaux, J. S. (2012). Ролята на масажа в управлението на белези: Преглед на литературата. Дерматологична хирургия. https://doi.org/10.1111/j.1524-4725.2011.02201.x
  • Al-Shaqsi S, Al-Bulushi T. Превенция и управление на кожни белези: Преглед на текущите терапии. Султан Кабус Унив Мед Дж. 2016; 16 (1): e3 - e8. doi: 10.18295/squmj.2016.16.01.002
  • Уилямс, С., Крюгер, Н., Дейвидс, М., Краус, Д. и Кершер, М. (2007). Ефект от приема на течности върху физиологията на кожата: Различни разлики между пиенето на минерална вода и водата от чешмата. Международен вестник за козметични науки. https://doi.org/10.1111/j.1467-2494.2007.00366.x
  • Moloney FJ, Collins S, Murphy GM. Слънцезащитни кремове: безопасност, ефикасност и подходяща употреба. Am J Clin Dermatol. 2002; 3 (3): 185-191. doi: 10.2165/00128071-200203030-00005

Професионален писател с повече от 7 години опит. Даниела Ечевери Кастро е работила като създател на съдържание и редактор на различни уеб страници. Е била координатор и мениджър на съдържание в различни редакционни екипи. Той също така има широк опит в SEO и дигитален маркетинг. През последните години той е съсредоточил работата си върху теми за здравето, храненето и здравето. В допълнение той премина курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Той също е сътрудничил в няколко проекти за редактиране и куриране на текст за тематични блогове. От 2014 г. тя е редактор в Better with Health и в момента сътрудничи в редакционната секция на Grupo MContigo.