Тиквата има страхотни антиоксидантни свойства срещу свободните радикали, благодарение на съдържанието си в каротини, витамин С или липоцен. Открийте ползите от този прекрасен зеленчук в тялото си.
Хранителни свойства на тиквата
1. Противоракови
Наред с каротините се открояват и други антиоксиданти като липоцен, който помага за предотвратяване на рак на простатата, стомаха, пикочния мехур, матката и белия дроб.
2. Сърдечно-съдови
Той е един от най-ниско съдържание на мазнини и натрий храни, така че е показано да се грижи за сърцето и артериите. Освен това съдържанието му на витамин А поддържа кръвоносната система в добро състояние и предотвратява сърдечни заболявания като ангина пекторис или миокарден инфаркт. Защитете артериите срещу холестерол, хипертония и артериосклероза.
3. Храносмилателни
4. Противовъзпалително
Витамин Ц и мед който има противовъзпалителни свойства и е добър в случай на артрит или астма .
Тиквените семки са богати на желязо, калций, мед, магнезий, фосфор и витамини Е и В. Те предпазват от простатата и сърдечно-съдовите заболявания и имунодефицитни проблеми. Освен това те помагат за поддържане на паметта и поддържане на здравето на мозъка.