Много е вероятно да познавате някой, който има диабет. Това е заболяване, което засяга повече от 30 милиона души в САЩ (приблизително 9% от населението). С тези цифри би могло да се приеме, че всички ще сме по-свикнали да чуваме за хората с диабет и как да ги подкрепяме. Но реалността е, че те често са изправени пред неразбиране и заклеймяване. Хората с диабет често са изложени на погрешни предположения, че диабетът не е сериозно заболяване и може лесно да се управлява с промени в начина на живот, като диета или активност. Когато им бъде казано, изрично или имплицитно, че диабетът е признак на лична слабост или неуспех, хората с диабет могат да почувстват вина, срам, дискомфорт и маргинализация. Тези чувства се предават не само от възрастни, но и от деца, живеещи с диабет, и техните родители.

помогнете

Щетите, причинени от стигматизацията, далеч надхвърлят емоционалния стрес. Доказано е, че хората с диабет, които съобщават, че се чувстват заклеймени, имат по-лош контрол на диабета, включително по-високи нива на A1C, по-високи индекси на телесна маса (ИТМ) и по-високи нива на самостоятелно докладван неконтролиран диабет.

Нека да свършим по-добра работа в подкрепа на нашите приятели и семейство, живеещи с това състояние. Ето няколко начина за борба със стигмата и подкрепа на хора с диабет, които познавате.

  1. Не ги наричайте "диабетици". Диабетиците не обичат да се характеризират въз основа на диагноза. Вместо това ги наричайте „хора с диабет“.
  2. Не ги обвинявайте и не ги осъждайте. Хората често свързват диабета с лош избор на начин на живот, като бездействие и затлъстяване. Но реалността е, че диабет тип 1 е автоимунно заболяване, което не се причинява от избора на начин на живот. Диабетът тип 2 се влияе от комбинация от фактори, като генетичен произход на човека, социални фактори като ниски доходи, проблеми в работата или ниско образователно ниво; както и фактори за начина на живот. Диабетът тип 2 може да бъде причинен и от някои хормонални заболявания, определени състояния (като хипертиреоидизъм и нарушения на панкреаса) или от някои лекарства.

Участвайте в здравословен избор. Предприемането на стъпки за управление на болестта е важно за хората с диабет и вие можете да помогнете. Например, ако се храните заедно, яжте същите здравословни храни като човека с диабет; по-специално продукти с ниско съдържание на мазнини, холестерол, сол и добавени захари. Не купувайте храни, които човекът с диабет не трябва да яде, тъй като това може да ги накара да се чувстват по-самоуверени и маргинализирани.

Също така, трябва да насърчавате лицето да следва съветите на здравния специалист по отношение на физическата активност; или можете да правите дейностите с човека, което би било още по-добре.

Дори да имате предвид добре, избягвайте да давате съвети (когато не са попитани) относно хранителните навици или други аспекти на грижите за диабета. Позволете на здравния специалист на човека да работи с пациента за управление на диабета.

Научете се да разпознавате признаците на проблем. Например епизодите на високи (хипергликемия) и ниски (хипогликемия) нива на захар (глюкоза) в кръвта могат да причинят раздразнителност.

Други признаци на хипергликемия, които може да видите, включват по-голяма жажда от обикновено и често уриниране. Други признаци на хипогликемия включват нервност, объркване, бледност, намалена или липса на енергия и несръчност.

  • Приемайте проверките и схемите за кръвна захар като нормални и рутинни, което може да е необходимо по всяко време и навсякъде. Някои хора с диабет може да не са склонни да проверяват кръвната си глюкоза или да приемат лекарствата си, като инжекции на инсулин, на публични места.
  • Попитайте как можете да помогнете. Някои хора може да се нуждаят от помощ с части от плана за управление на диабета. Имайте предвид, че това, от което се нуждае човекът, може да е различно от това, което мислите. Попитайте с какво можете да помогнете.
  • Помогнете да намерите допълнителна поддръжка. Може да е полезно човек с диабет да разговаря с други хора, които биха разбрали тяхната ситуация. Това може да включва друго лице с диабет, инструктор по диабет или местна група за подкрепа на диабета.

    • Разбирайки, че диабетът е болест, която изисква внимателно наблюдение и лечение през целия живот, можете да предприемете стъпки, за да подкрепите хората с диабет във вашия живот, като същевременно помагате за премахване на стигмата и заменянето й с приемане.