Често се казва, че най-богатите ястия носят допълнителен калориен товар поради простия факт, че са толкова вкусни. Но нищо не може да бъде по-далеч от реалността.
10 септември 2014 г. в Празници и партита - Четене: мин.
За да постигнете това, просто трябва да вземете предвид няколко елемента, които ще помогнат за поддържането на линията, без да се отказвате от най-добрия вкус.
- Гответе на скара или във фурна: В допълнение към естественото подчертаване на вкуса на много храни, при готвене на скара или във фурната, количеството добавени масла е ограничено.
- Елиминирайте ненужните мазнини: Хлебните и индустриалните закуски или пържените храни включват голямо количество калории и мазнини, от които тялото няма нужда и които дори стават вредни. Ако по всяко време ви се иска да се отдадете, можете да добавите към вашата диета парче пандишпан или малко домашно сладко, малко количество сурови или препечени ядки или някои нискокалорични бисквити.
- Основи за приготвяне на балансирано ястие във вашето седмично меню
- Ключове за ядене на ядки Меню, богато на фолати Ежедневна зърнена дажба Седмична консумация на
- 6 съвета да забравите да имате повече мляко - Кърмене - Хранене - Ръководство за деца
- 6 японски съвета за достигане на 100 години
- 6 съвета за детоксикация за първия ви ден на басейна