Това е диета, специално разработена за отслабване, която може да се изпълнява от всеки, който има добро здраве. Ако сте решени да направите това, трябва да бъдете много внимателни, за да следите количеството калории, които ядете, защото те не могат да надвишават 850.
Този режим ще ви позволи да свалите 2 килограма за 10 дни, ако го правите стриктно. Сега ще трябва да пиете 2 литра вода на ден, да готвите и подправяте храната със сол и лимонов сок и да подслаждате инфузиите с подсладител. Ще трябва да се занимавате и с някакъв вид физическа активност.
Ежедневно меню
Закуска: 1 инфузия, нарязана на обезмаслено мляко и 2 бисквити с трици, намазани с леко бяло сирене.
В средата на сутринта: 1 чаша портокалов сок.
Обяд: 1 чаша лек бульон, 1 порция смесена салата, 50гр. сирене за салют и 1 ябълка.
В средата на следобеда: 1 нискомаслено кисело мляко.
Снек: 1 запарка по ваш избор и 1 филия пълнозърнест хляб, намазан с леко сладко.
Вечеря: 100гр. постно месо или 150гр. пилешко или 200гр. риба на скара, 1 порция сурови зеленчуци по ваш избор и 1 круша.
След вечеря: 1 инфузия по ваш избор или 1 чаша сок от грейпфрут.