През лятото се потим повече от нормалното и това може да причини лоша телесна миризма. Днес предлагаме съвети за борба с проблемите с изпотяването.
Лятото е време от годината, желано от много испанци, но мразено от другите, особено за тези, които са склонни да се потят повече и следователно да имат лоша телесна миризма. Този проблем е известен като бромхидроза, заболяване, което прави потта на подмишниците, гениталиите и/или краката много неприятна.
В допълнение, това може да доведе до наклон на психологическо страдание, тормоз и социална самомаргинализация от страх от прекомерно изпотяване в присъствието на други хора, тъй като те веднага ще забележат миризмата на пот. Разберете как да се борите с нея в тази статия. Хайде да отидем там!
Функции на потните жлези
Потните жлези са отговорни за елиминирането на водата през кожата чрез изпотяване. Неговата функция е да регулира телесната топлина чрез изпаряване на потта, но също така изхвърляйте токсини и метаболитни отломки на процесите в организма.
Има два вида потни жлези: еккрин и апокрин. Първите се разпределят в тялото и се фокусират върху изпарението на водата в тялото. Апокрините, от друга страна, са концентрирани в подмишниците, гениталиите и стъпалата и са свързани с отделянето, а не с терморегулацията.
Попадайки на повърхността на кожата, секретите на апокринните жлези се разграждат от бактериите на нашата дермална флора до амоняк, къси мастни киселини и летливи съединения с много различна и разнообразна структура. При хора с прекомерно изпотяване, които страдат от бромхидроза, проблемът е, че тези съединения имат много неприятна лоша миризма.
Интензивността на миризмата ще зависи от дела на отделената мазнина и може да причини от много сериозни разстройства до други по-леки. Ето защо някои хора дори не осъзнават лошата си телесна миризма.
Основни причини за бромхидроза
Няма убедителни доказателства, че има една-единствена причина, всъщност се подозира, че е многофакторен проблем. Но в някои случаи може да има преобладаване на някои бактерии в дермалната флора с повишена разлагаща активност. Миризмата на тялото също може да бъде причинена от бактериални кожни инфекции, в този случай проблемът би възникнал в потта на еккринните жлези.
Други причини могат да бъдат употребата на някои лекарства, прекомерно изпотяване и дори лоша хигиена, което трябва да се избягва на всяка цена. Избягвайте да ядете определени храни, като чесън и лук, тъй като генерират сулфорирани метаболити, които допълнително ще усилят миризмата на пот. Млечните и животинските мазнини също могат да бъдат отговорни за това.
И накрая, трябва да знаете, че алкохолът причинява възпалителни процеси и увеличава прекомерното изпотяване, за да компенсира лошата терморегулаторна циркулация. Спортът и физическата активност също могат да причинят проблема, както и кафето или чаят. В допълнение, ликьори като джин или подправки като къри могат да бъдат изхвърлени чрез изпотяване, създавайки лоша миризма.
Съвети за борба с миризмата на тялото
1. Ежедневният душ, ако страдаме от бромхидроза, е от съществено значение, както и измиването на чувствителни зони всеки път, когато се потим. След това се подсушете много добре, за да избегнете бактериален растеж.
2. Използвайте специални бактерицидни сапуни за елиминиране на бактериите от чувствителните зони през лятото и предотвратяването им да ферментират апокринната пот.
Гел за вана, формулиран с антисептични агенти
3. Използването на антибиотични кремове вместо овлажнители трябва да бъде посъветвано от дерматолог. Той ще прецени ситуацията и ще реши кое е най-доброто лечение за вас.
4. The епилация Допринася за намаляване на бактериите, освен че запазва по-малко миризмата на пот. Така правилната епилация може да ни помогне с лоша телесна миризма през лятото, особено в областта на слабините и подмишниците.
5. Избягвайте да поглъщате храни, стимулиращи миризмата.
6. Намалете напитките, които повишават прекомерното изпотяване, като например алкохол и вълнуващи вливания.
7. Облечете дрехите си на сухо, защото влажността на тъканите може да стимулира растежа на бактериите. Вместо това сухите дрехи ще поемат потта, предотвратявайки разграждането на бактериите.
8. Когато правите физически упражнения по причини, свързани с работа или отдих, вземете душ след докато температурата на тялото падне.
9. Не злоупотребявайте със сода или бонбони като променят метаболизма и те са склонни да преобразуват останалата част от храната в мазнини, като по този начин увеличават телесната миризма.
Средства против миризмата на пот
1. Настойка от градински чай
Това растение има терморегулаторни свойства, поради което е идеално да се бори срещу прекомерното изпотяване и лошата телесна миризма. Кипи пет листа от градински чай в чаша вода за 15 минути и пийте няколко пъти на ден за оптимални резултати.
2. Дезодорант от мента и розмарин
Благодарение на техните ароматни и антибактериални свойства, те са много ефективни при лечението на миризмата на пот. Просто трябва да заври пет листа от мента и пет листа от розмарин в чаша вода за 15 минути. Прецедете и нанесете получената течност върху кожата след душ.
3. Вана с черен чай
Поради количеството си танини, той благоприятства дълбокото почистване на кожата и премахването на лошата телесна миризма. Оставете да заври два литра вода и добавете четири пакетчета черен чай когато заври. Добавете тази настойка към водата за баня и накиснете за 20 минути.
4. Яжте храни, богати на хлорофил
Някои естествени продукти с високо количество хлорофил имат важен дезодориращ ефект срещу миризмата на пот, като напр. спанак, маруля, къдраво зеле, манголд и кориандър. Можете дори да направите шейк с тези съставки и да го приемете на гладно, за да предотвратите проблема.
Содата за хляб, етеричното масло от лавандула, ябълковият оцет и джинджифилът също са отлична възможност за борба с миризмата на тялото и прекомерното изпотяване. Какво чакате, за да ги опитате?