Започват да се появяват първите настинки и алергии. Има храни, които ни помагат да се борим с тях, като кисело мляко, киви, чесън, домат.
Време е да оставим лятната жега и да приветстваме есента, време от годината, когато температурите стават по-малко интензивни и климатология отстъпва място на поредица от процеси, които страхът от алергия е много страшен. И то е, че не само през пролетта те се увеличават влажност и дъждове, на Акари вирусните заболявания се размножават или се появяват отново. Докато листата падат, това мъчение продължава, дори влошава някои от симптомите на заболяването: зачервяване и сърбеж в очите, суха носна лигавица, ринит, сълзене на очите или кихане на вериги, наред с други.
Това е, когато той започва хранене, боен инструмент, с който да подсилим нашите защитни сили и се справете с тази вълна от симптоми, които могат да ви съпътстват през първите седмици на есента.
Препоръки на експерти
Испанското дружество по алергология и клинична имунология публикува преди няколко седмици списък с препоръки за справяне с есенните алергии. Запази вентилирана къща, мийте често чаршафи или сменяйте чаршафите отоплителни филтри са само някои от тях. Храната обаче играе основна роля в този процес.
Преди да изброите съставките, препоръчани по време на лечението, е важно да знаете кои са най-често срещаните видове алергии през есента. Покрити от сезонни промени, изложени преди това, като влажност и спад на температурите, поредица от микроорганизми Y. вредни вещества за здравето на страдащите от алергии.
Поленът, гъбите, акарите и дори домашните любимци са основните рискови фактори
Ние говорим за прашец, че през есента то е ограничено до семейство Chenopodiaceae и cupresáceae, тоест плевелите от посеви, растенията от киноа, манголд или спанак и кипарисите, които започват своя период на опрашване. Също така на гъби, чиито спори влизат в дихателните пътища; на Акари, много по-близо до пациента, тъй като прекарват повече време вкъщи поради студа; или дори домашни любимци, по-точно към епитела. При тази предпоставка кои храни могат да забавят въздействието му върху организма?