Д-р Ана Лузон, автор на книгата La Dieta Gourmet, интервюирана от El Periódico: „Няма перфектна храна или прокълната храна“

лузон

Оставете коментар Отказ отговор

Последни въпроси

Нека поговорим за тясната връзка между микробиотата и растителните фибри: как ни помагат и какви ползи ни носят?
https://dietaluzon.com/sobre-la-fibra-vegetal-y-la-microbiota/

Някои обичат да хвърлят зеленчукови салати с домати, когато пристигне хубавото време. Например тази фантастична и вкусна рецепта от @DietaLuzon #Kumatoloveres
https://bit.ly/2ThpxHl

Как можем да постигнем оптимално имунно здраве? Многобройни изследвания говорят за връзката между системата и #microbiota. Знаете ли как да се погрижите за това?

# здраве # диета # диетлузон # пребиотик
https://dietaluzon.com/bienestar-immunitario-fortalecer-our-sistema/

Преди няколко дни чух @carlosherreracr да казва, че хвърля водата, за да накисне нахута, за да го сготви, и ми беше интересно да изясня това. Не позволявайте на антинутриентите да развалят добра манджа! https://dietaluzon.com/conoces-como-eliminar-los-antinutrientes-de-las-legumbres/

Проучванията го подкрепят: адекватното хранене помага да се предотврати рискът от заразяване с инфекции
# Здравословно хранене # Хранене
https://dietaluzon.com/sabias-que-una-correcta-nutricion-nos-ayuda-a-prevenir-infecciones/

Д-р Лусон говори в @VogueSpain за # млечни продукти и отговаря на тези въпроси: по-добре ли е да се консумира обезмаслено, полу или пълномаслено мляко? За предпочитане ли е растително мляко? Какво сирене да пия, ако целта ми е да загубя сирене?

Отговорите тук: https://www.vogue.es/belleza/articulos/lacteos-desnatados-enteros-leche-yogur-queso-cual-engorda-mas-sanos-calorias

#Food влияе на риска от # инсулт: високата консумация на плодове, зеленчуци, фибри, мляко, сирене или кисело мляко намалява риска от исхемичен инсулт, без да влияе на хеморагичния тип.

Превишенията в #Christmas са неизбежни, но също така трябва да знаете как да ги контролирате.

Нашият Топ Доктор Ана Мария Лузон от @DietaLuzon споделя някои трикове в тази статия от @VogueSpain ➡ http://bit.ly/2Ek2ovX

Вече сме в сезона на пиршествата и коледните вечери. Д-р Лузон ви предлага седем съвета, за да ги приемете по най-добрия възможен начин: Какво да закусите? Как да избегнем тежестта?
https://dietaluzon.com/siete-consejos-para-las-fiestas-navidenas/

Храненето здравословно е скъпо? Д-р Лузон отговаря на този въпрос в нашия блог и предлага по-евтини алтернативи за адаптиране на диетата ни към модела # Средиземноморска диета

Д-р Ана Лузон

Диплома по медицина и хирургия от UCM, магистър по естетична медицина и хранене и магистър по превенционен мениджмънт в компанията, старши техник по превенция, специалист по индустриална хигиена. Автор на книгата "Методът на Лузон, гурме диетата"

Контакт

Телефон: 91 815 04 84

Мобилен: 606 65 77 23

Адрес Мадрид

Хиларион Еслава, 35 г., Bajo Ext Izqda, 28015, Мадрид

Адрес Villafranca del Castillo

Харалон I, 10. Пред Пиедрас Вивас, 148, Вилафранка дел Кастило, Мадрид 28692