какво

Всичко това може да звучи малко като езика на космическото пространство, но в действителност това е нещо, което означава, че просто ужасната портокалова кора се появява в локализирани области на тялото, което също може да причини проблеми с кръвообращението поради натрупване мазнини от тези части.

Има няколко причини, поради които целулитът може да се появи в тялото на човек. Много специалисти са се задълбочили изцяло във въпроса, за да определят основните причини и истината е, че обхватът на възможностите е доста широк. Толкова много, че ще ви дадем списък по-долу:

Основни причини за целулит

Етапи на целулит

Въпреки че може да изглежда по друг начин, целулитът не е нещо, което се появява за една нощ. Това е дълъг процес, който преминава през няколко фази, които малко по малко подчертават ефекта му и маркират повече оранжевата кожа, от която се страхуваме толкова много, когато идва лятото и е време да облечем бикини.

Общо има пет фази, които съставляват целия процес на развитие на целулита, първата от които е свързана с венозната циркулация. Това и лимфните се забавят, карайки кръвоносните съдове да се разширят повече от необходимото, за да се опитат да поддържат същия обичайния поток.

Поради тази вазодилатация започва втората фаза, която се състои в това, че лимфните и венозните съдове стават пропускливи и благоприятстват течностите да започнат да се придвижват в чужбина. Да, натрупването започва да се появява на този етап от целия процес на целулит.

И накрая, петият и последен етап се характеризира с генерирането на възли поради фиброза, което от своя страна оставя следа върху външната кожа, образувайки добре познатата портокалова кора. Тук процесът приключва и това е, когато резултатът от това развитие, от който се страхуваме толкова много, е най-забележим.

Антицелулитни диетични храни

Нашите приятели от блога за красота Carmennieto ни напомнят, че антицелулитната диета се основава на два основни принципа: избягвайте всякакви мазнини и прекратявайте задържането на течности. Поради това, когато изграждате такъв, трябва да сте много ясни относно храните, които можете да ядете и тези, които не можете да ядете. За да ви дадем кабел, тук ще ви оставим пълен списък и с двете полета, за да можете да се движите с повече внимание.

Храна, която трябва да ядете

Всичко това можете да използвате, когато изграждате своя собствена антицелулитна диета. Въпреки че не се притеснявайте, ако се включите, по-късно ще ви дадем примерно меню, което можете да комбинирате, както искате, за цял месец, ако желаете.

Храни, които трябва да се избягват

В списъка с храни, които не трябва да ядете, когато правите антицелулитна диета, ще намерите много имена, които са напълно логични. Първото нещо, което трябва да избягвате по всякакъв начин, е солта или поне да я погълнете в възможно най-малко количество. Натрият е един от агентите, които най-много насърчават задържането на течности и токсините, които увреждат кожата.
Трябва да се пропусне.

И накрая, изключително важно е дори да няма намек за рафинирани брашна като бисквитки, хляб, тестени изделия или ориз. Можете да приемете всеки от тях, стига да използвате техните цели версии, тъй като в противен случай метаболизмът ви ще се забави и целият процес на генериране на целулит ще започне.

Седмично меню за антицелулитна диета

За да можете да се заемете с диетата си за премахване на портокаловата кожа, ще ви предложим пълен пример за седмично меню за антицелулитна диета. От понеделник до неделя следвайте този график или обменяйте дните, в които искате да постигнете ефекта, който толкова много търсите, за да подобрите състоянието на кожата си.