Универсален и здравословен плод с голямо разнообразие от ползи

Здравословно за сърцето • Без холестерол

Авокадо и здраве на сърцето

Авокадото може да бъде част от здравословната за сърцето диета и начин на живот: те са с ниско съдържание на наситени мазнини и без холестерол и натрий.

здраво

Поръсете храненето с прясно авокадо

Искате ли да намалите консумацията на наситени мазнини и холестерол? Заместете прясното авокадо за много от най-популярните спредове. Опитайте на сандвичи или препечени филийки, за да намалите приема на наситени мазнини, холестерол, натрий и калории.

Авокадо, добри мазнини и здраве на сърцето

Приемете сърцето си до сърцето. Включете авокадо в плана си за здравословно хранене. Авокадото е практически единственият плод, който съдържа мононенаситени мазнини.

Авокадо и корема мазнини

Клиниката Mayo (Фондация за медицински изследвания и образование на Mayo) предлага да се храните здравословно, като начин за борба с мазнините в корема; подчертаване на растителните храни и заместване на наситените мазнини с ненаситени мазнини, като същевременно се запазва контрол върху размера на порциите.

Хранителен плътен и хранителен усилвател

Прясното авокадо е хранителна плътна храна. Храните, богати на хранителни вещества, осигуряват витамини, минерали и други вещества, които могат да имат положителни ефекти върху здравето, с относително по-малко калории.

Хранителни факти за авокадо и етикети

Ще намерите информация, свързана с:

  • Етикетът за хранителни факти за авокадо и как да го прочетете
  • Хранителното съдържание на чаша пюре от авокадо
  • Общо калории в половин авокадо
  • Хранителна плътност на авокадо - извлечете повече от калориите, които ядете
  • Какво е здравословно?

Всичко за Taste One Today®

Насладете се на One Today® и всеки ден

Какво означава Taste One Today®? Taste Uno Hoy® е начин на живот, вкусен начин на живот. Това означава, че обичаме прясното авокадо и всички предимства, които те носят, и че ще продължим да подхранваме тази страст и да й се наслаждаваме всеки ден.

За кого е Saborea Uno Hoy®? За всички. Надяваме се днес да опитате авокадо и да споделите страстта си към прясното авокадо с любимите си хора.

Абонирайте се за нашия бюлетин (на английски)

Абонирайте се тук, за да получавате всичко добро за авокадото ежемесечно на вашия имейл! Здравен специалист ли сте? Имаме бюлетини, специално създадени за вас! Щракнете тук, за да се абонирате.