Фитнесът се състои от три много различни области, от една страна е самото обучение, от друга страна е диетата (в която включваме добавки), а от друга има почивка в рамките на рутината. са три области, които имат различни насоки, които обикновено се дават и които трябва да се следват, ноНеобходимо е да бъдете стриктни с всичко, свързано с фитнеса?
В този пост ще отговорим на въпроса дали необходимо е да сте стриктни с всичко, свързано с фитнеса, С това ще говорим за някои насоки, които може да са еднакви, за да се следват или не, и че ние, на нашето ниво, едва ли ще видим количествени разлики на мускулно ниво.
Ще разделим тези насоки, които могат да бъдат направени по някакъв начин не толкова строг в трите области, които обсъдихме преди това, обучение, диета/добавки и почивка в рутината. Въпреки че има насоки в трите области, които трябва да бъдат изпълнени, ако искаме резултати, това са тези, които могат да бъдат по-гъвкави, когато става въпрос за тяхното изпълнение, защото няма да се състезаваме и грам повече или по-малко мускули сме няма да възприема.
- Гъби и гъби пет начина да ги подготвите, за да извлечете максимума от тях
- Какво правиш лошо със закуската си, за да продължиш да дебелееш? БЕГАНЕ И ФИТНЕС
- Събиране на десет от моите протеинови фитнес десерти
- Намалете талията с 4 см и загубете корема с този m; всички (диета за изтегляне)
- Какво би се случило с тялото, ако премахнем цялата захар за един месец