Постоянните проучвания в търсене на нови храни с жизненоважен хранителен принос за населението показват, че голи влагалища Те са бобови растения, богати на протеини, които могат да превъзхождат киноата и соята. Опознайте всички ползи от путка!
Обелени влагалища: хранителни ползи
Произход и състав
Чочо е андско бобово растение. Расте в планински вериги с екстремен климат и ползи от путка те служат както на хора, така и на животни. The голи влагалища Те имат 50% протеин в състава си, както и олеинов индекс между 14% и 24%, с присъствието на мастни киселини Омега 3 и 6. Благодарение на високото си съдържание на здравословни мазнини, той е подобен на зехтина.
Ползи от chocho в ежедневната диета
Приемът на тези протеинови храни Той осигурява важни протеинови стойности, които могат да заместят тези, получени от консумацията на говеждо месо. Това означава, че в сектори от населението с ограничени ресурси, където не е възможно да се консумира редовно месо, лупинът, включен в ежедневната диета, би заменил животинския протеин с растителен протеин.
Освен това високото му съдържание на фибри помага за регулиране на храносмилателната система и предизвиква чувство на ситост, така че в допълнение към храненето си сътрудничи с балансирана диета. Плюс това ползи от путка Те също така включват приноса на калций, минерал, необходим за поддържане на костите; и че е продукт без глутен, следователно е подходящ за консумация от хора с цьолиакия. Това е култура, която може да осигури много от минималните количества, препоръчани за здравословна диета.
Много пълноценна храна
Непрекъснато се търсят алтернативи за вариране на диетите и намиране на по-добри начини да се храним. Необходимо е обаче и вариантите да са протеинови храни които осигуряват необходимите хранителни стойности за балансирана диета. The голи влагалища те идват от култура, която е присъствала от времето преди Колумб. Това е глътка свеж въздух, която може да осигури решение на липсата на протеини, от съществено значение за здравословното хранене.
The ползи от путка те са огромни. Той е идеален заместител на месото. Протеинът от растителен произход в лупината обаче ще повиши качеството на вноската, тъй като животинските мазнини ще бъдат избягвани. Хранителното богатство на голи влагалища прави малка част, включена в ежедневната диета, много ефективна, за да може тялото ни да функционира перфектно. Това без съмнение е чудо на природата.
Опитайте голи влагалища от Güipi и познайте всички предимства на влагалището!