Когато спите без пижама, ще отслабнете, защото тялото ви достига идеалната телесна температура

От Габриела Вака Дж.

Вторник, 12 март 2019 г., в 12:14 ч.

отслабнете

Най-доброто нещо за тялото е да спиш гол, според проучване, публикувано в списание Diabetes, тази практика отслабва, подобрява секса, помага за по-добра почивка и намалява риска от диабет, всичко това според заключенията, които произтичат от сборник от статии, публикувани в The Journal of Clinical Investigation.

Изглежда като сбъдната мечта, но се случва, че телесната температура автоматично се намалява по време на сън и това кара тялото да изгаря повече калории, опитвайки се да повиши споменатата температура.

Когато спите гол, нивото на кортизол спада. Този хормон е посветен на съхранението на локализирани мазнини в жизненоважни органи и може да доведе до сърдечни заболявания и диабет.

Важен плат

Майкъл Саймъндс, професор по физиология на развитието в Университета в Нотингам, е друг авторитет в полза на съня гол.

Джулиса Жаклин беше на 19 години; тя се самоуби, когато беше изложена гол в социалните мрежи

Цифровото насилие отнема животи и е време да повишим осведомеността.