Публикувано на 14 май

макаронени

Понякога успокояващата чиния с паста е точно това, от което всички се нуждаем. Но какво да кажем за онези от нас, които са целиакия или които искат да регулират глутена? Никой не трябва да живее без вкусни тестени изделия. Но всеки, който страда от целиакия, трябва да внимава с пастата, която купува, като се има предвид, че най-често срещаните видове съдържат глутен. Спагети, пене и папардел са едни от най-популярните видове тестени изделия, приготвени изключително с пшенично брашно. Сега можете да си купите здравословни алтернативи на паста без глутен, които са чудесен начин да не се откажете от нея. Ето списък на алтернативи на безглутенови тестени изделия, най-вкусните и здравословни на пазара.

Тестени изделия от кафяв ориз

Тестените изделия от кафяв ориз са един от най-популярните сортове безглутенови макарони, поради сходството си по текстура с пшеничните, което го прави най-добрият избор за голямо разнообразие от традиционни италиански рецепти. Има мек вкус, но е добър източник на витамини от група В, желязо и особено фибри.

Така че, ако искате да заблудите вашите италиански приятели, използвайте тази паста за всяко ястие с вкусни сосове.

Паста от нахут

Макароните от нахут много приличат на макаронените изделия от пшеница, но с фин намек за вкус на нахут. Това е много популярно бобово растение в индийската и близкоизточната храна и сега е популярно, тъй като помага за понижаване на холестерола и подобряване на нивата на кръвната захар. Той е просто вкусен и запазва текстурата си, когато се сервира ал денте, точно както нормалните пшенични тестени изделия.

Тестени изделия от елда

Елдата е плодово семе, а не вид пшеница, което предизвиква известно объркване. Той е чудесен заместител на пшеницата с вкусен орехов вкус, плътна и зърнеста текстура. Това е друга алтернатива на конвенционалните тестени изделия, която е добра за поддържане на холестерол, кръвна захар и кръвно налягане под контрол.

Паста от черен боб

Черният боб са бобови растения, богати на протеини и фибри. Цветът му е по-интересен и придава екзотична нотка на ястието. Смешното е, че има фин вкус на черен боб със структурата на нормални пшенични тестени изделия. Така че, ако искате да се заредите след дълга тренировка, пастата от черен боб е за вас.

Паста от червена леща

Макароните от червена леща са отличен заместител на обикновените пшенични макарони и имат леко орехов вкус със зърнеста текстура. Той е пълен с фибри и протеини, което го прави чудесен начин за презареждане след тренировка, оставяйки ви да се чувствате сити за по-дълго.

Има много чудесни възможности, ако не можете да живеете без тестени изделия. Ако обаче търсите здравословни алтернативи, които са невероятно универсални и еднакво вкусни, опитайте различните налични опции. Но ако искате вашите макаронени изделия да изминат толкова много, за да създадат онази вкусна и здравословна средиземноморска храна, тогава просто опитайте нашата гама от екстра върджин маслинови масла върху вашите макарони, пропуснете тези тежки сосове и ги заменете с обилно пръскане със зехтин. За да откриете нашата гама от био екстра върджин маслинови масла, моля посетете нашия уебсайт.

други свързани статии

Как да готвя с гъби

Светът на гъбите надхвърля сортовете гъби. Има големи и сочни.

Демистифициращо мляко на растителна основа

Отдавна най-трудното решение в хранителния магазин беше да избираш между мляко.

Най-добрият начин за съхранение на плодове и зеленчуци

Съхранението на плодове и зеленчуци никога не е било толкова бързо и лесно! Това е много просто, в зависимост от.

Перфектни двойки зехтин

Маслиновите масла са невероятни сами по себе си и дори по-добри.

9 септември

Летни салати със сезонни продукти

Топлият и слънчев климат изисква свежи и освежаващи ястия, пълни с най-добрите вкусове, които.