Истината е, че нямах новини за това, но онзи ден прочетох в статия вСтраната който говореше за диета без глутен, и неговия ефект, когато става въпрос за отслабване. Модите идват и си отиват, преди две години имаше истинска революция с диетата Дюкан, богата на протеини, което за много хора е било и почти е религия, начин на живот. Разбира се, но например не можехте дори да вкусите плодове, докато режимът не беше много усъвършенстван, имаше добри храни и лоши храни, ясно е, че това не е така. Представям си, че който е успял да свали няколко килограма, и преди всичко не ги е възстановил, ще бъде доволен от диетата, тя е като всичко в живота, доказано е, че това е опасна диета за организма. Това беше истинска бомба за тялото, нещо повече, забавлението беше да хванете тялото неподготвено, накратко, просто трябва да прочетете малко по темата, за да осъзнаете, че "много добро не е за здравето".
Но те вече отделяха време, за да се сдобият с друго революционен метод, безглутеновата диета, тоест напълно елиминираме глутена и трябва да се каже, че той присъства в такива често срещани храни като хляб, някои зърнени храни, бира, тестени изделия и в други храни, които помагат да се запазят, като например пуйка. Тези диети винаги са придружени от известни личности, които, гледайки ги и колко страхотни са, които не могат да устоят да опитат тази диета? В dukan, наред с други, си спомням Penélope Cruz, а в безглутеновата диета изглежда, че Lady GaGa.
Нашата позиция в този случай е съвсем ясна, ако наистина следваме нашата Средиземноморска диета, толкова богати на зеленчуци, ориз, добра риба на скара, а ние спортуваме, не само ще поддържаме форма, но и ще помогнем за предотвратяване на някои заболявания. Няма да се налага да прибягваме до магически формули, които може да имат известен риск за здравето ни, винаги трябва яжте всичко, но умерено, Това винаги са казвали възрастните хора около мен и каква причина имат, въпросът е да знаете как да администрирате количествата и да ядете 5 пъти на ден.