време

В ТАЗИ ЧЛЕН

Плодовото желе е един от най-популярните и вкусни десерти! Докато чакате, сте склонни да развиете свръхактивен сладък зъб и може да се окажете, че поглъщате желе. Но ако сте загрижени за безопасността при това или се чудите дали това може да застраши нероденото ви бебе, помислете за четене на публикацията по-долу. Тук разглеждаме яденето на желатин по време на бременност и дали е безопасно.

Какво е желатин?

Желатинът е млечен секрет, приготвен от съвместните усилия на пчелите. Пчелното млечице, използвано за приготвяне на различни желатини с плодов аромат, съдържа висок процент вода, протеини, естествена захар, мазнини, витамини и аминокиселини. Съставът на желатина варира в зависимост от климатичните условия и географското местоположение. Пчелното млечице служи като естествена съставка в здравните тоници за засилване на имунната система и борба с последиците от стареенето.

Ето списък на здравословните състояния, лекувани с консумацията на желатин:

  • Астма
  • Сенна хрема
  • Безсъние
  • Чернодробни заболявания
  • Стомашни язви
  • Заболяване на бъбреците
  • Предменструален синдром (ПМС).
  • Нарушения на кожата
  • Висок холестерол (1).

Безопасно ли е да ядете желе, докато сте бременна?

Да! Безопасно е да се консумира желатин по време на бременност. Той предлага много ползи за здравето и можете да включите храна в диетата си. Въпреки това, както при повечето храни, опитайте се да регулирате количеството желатин, което консумирате, докато чакате.

(Прочети: Торта по време на бременност )

Ползи за здравето от яденето на желатин по време на бременност

Желатинът е съставка, която добавя допълнителен вкус към вашите сандвичи или тост. Ето някои от забележителните ползи за здравето на желатина:

1. Подобрява храносмилането:

Желатинът, направен от плодове, съдържа по-голям дял от фибри, които регулират храносмилателната функция по време на бременност. Фибрите са жизненоважен елемент, който насърчава редовността в процеса на храносмилане и помага да се контролират нивата на холестерола.

2. Поддържа апетита ви пълен:

Консумирането на желатин изпълва стомаха ви лесно и ви помага да се чувствате сити за по-дълъг период от време. По време на бременност често изпитвате силни пристъпи на глад и поглъщането на желатин помага да задоволите апетита си.

3. Съдържа витамини:

Редовният прием на плодов желатин подобрява приема на витамини. Желатинът съдържа висок процент витамин С и следи от витамин В. Тези витамини помагат за укрепване на имунната ви система по време на бременност и за ефективно намаляване на раните на петата. Освен това поддържа здравето на вашите зъби и венци. Фолиевата киселина, съдържаща се в желатина, помага за предотвратяване на вродени дефекти при неродените ви бебета.

(Прочети: Шоколади по време на бременност )

Редовната консумация на пчелно млечице ви предпазва от недостиг на витамини и минерали. По време на бременността тялото ви има допълнителни хранителни нужди, тъй като вашето неродено бебе извлича всички жизненоважни хранителни вещества от тялото ви.

4. Жизненоважни минерални доставки:

Плодовият желатин включва няколко полезни минерала като калий, магнезий, желязо, цинк и калций. Калцият и магнезият играят решаваща роля за подобряване здравето на костите на вашия растящ плод. Калият помага да се регулира нивото на кръвното налягане, а желязото помага за здравословното оксигениране на кръвта.

5. Намалява риска от усложнения на бременността:

При бременни жени редовната консумация на желатин намалява риска от развитие на дефекти на нервната тръба, спина бифида и аненцефалия по време на развитието на плода.

6. Повишава здравето на нервната система:

Приемът на желатин помага на вашето неродено дете да преодолее всички проблеми в развитието, включително аутизъм. Когато консумирате желатин по време на бременност, той помага за правилното развитие на мозъка и нервната система на плода.

7. Намалете стреса:

Желатинът съдържа висок дял от незаменими аминокиселини, които помагат за намаляване на излишния стрес. Също така помага за намаляване на симптомите на депресия при бременни жени (2).

Следователно консумирането на желатин е полезно както за вас, така и за вашето неродено бебе, тъй като помага за задоволяване на хранителните нужди.

(Прочети: Сладолед по време на бременност )

Странични ефекти от яденето на желе по време на бременност

Въпреки че желатинът е безопасен за консумация по време на бременност, има малко алергични реакции и усложнения, свързани с него, включително:

  • Стягане на гърдите
  • Гадене
  • Кашлица
  • Сърбеж в гърлото
  • Кожен обрив

Консумирали ли сте желатин по време на бременност? Повишава ли здравето на имунната ви система? Споделете историята си с други майки тук!

Коментарите се модерират от редакторския екип на MomJunction, за да се премахнат всякакви лични, груби, промоционални, провокативни или неподходящи коментари. Също така можем да премахнем хипервръзки в коментари.

Следващите два раздела променят съдържанието по-долу. Momjunction Momjunction FaceBook Pinterest Twitter Incnut