Начало »Благополучие и нещо повече» Билки за отслабване за здравословен живот

отслабване

Няма магическа формула за отслабване. Ефективна програма за отслабване и управление е комбинация от здравословна ежедневна диета и редовни физически упражнения. Отслабването със сигурност отнема време и усилия. Ако продуктът за отслабване твърди, че може да топи мазнини, докато спите, това е просто реалистично.

Добавки за отслабване

въпреки това, китайски билки за Сред всички тези продукти за отслабване някои билки ви помагат да отслабнете. Тези билки за отслабване действат за здравословен начин на живот като хранителни добавки. Има билки, които действат като подтискащи апетита. Те работят върху центровете за контрол на апетита в мозъка, което води до усещане за ситост.

Съществуват и билки, наречени термогенни, които спомагат за ускоряване на метаболизма в организма. По този начин калориите се изгарят по-бързо, което води до загуба на тегло. Безопасните термогенни билки включват глухарче, коприва и зелен чай. Някои билки като uva-ursi и buchu са редуктори на водата или диуретици. Ефектите от тези билки обаче са временни.

Някои от безопасните билки за отслабване за здравословен начин на живот включват зелен чай, черен пипер и водорасли. Всички тези безопасни билки за отслабване за здравословен начин на живот увеличават метаболизма на организма, което води до повече изгорени калории. Ако сте загрижени за ефектите от билките за отслабване, които планирате да направите, консултирайте се с лекар. Можете също така да видите дали съставките са безопасни и не причиняват сериозни странични ефекти. Когато търсите билки за отслабване за здравословен живот, винаги проверявайте етикета. Не купувайте просто билка за отслабване, която се предлага в аптеките или магазините за здравословни храни.

Инструкции за безопасност

Вниманието обаче е важно, когато приемате някоя от тези билки за отслабване. Някои билки имат странични ефекти, което води до сериозни здравословни проблеми и смърт. Примери за билки, които трябва да избягвате, са ефедра, билкови лаксативи и билки фен-фен. Ефедрата е забранена от агенциите за храни и лекарства, тъй като може да причини сърдечни проблеми и високо кръвно налягане. Билковият фен-фен използва ефедрата като основна съставка, така че не е изненадващо, че има подобни странични ефекти. Билковите лаксативи, продавани като cascara sagrada, сена, зърнастец или диетичен чай, могат да деактивират функцията на червата при прекомерна употреба.