тези

Акнето е състояние, което възниква поради запушване на кожните пори от натрупване на мазнини и мъртви клетки, което обикновено причинява появата на досадни и понякога болезнени, пъпки или черни точки.

Днес има няколко начина за лечение на акне. Изборът между едно или друго лечение обаче зависи от всеки отделен случай и изисква много търпение и постоянство. Ето защо е от съществено значение да се консултирате с дерматолог и да следвате инструкциите им.

По същия начин е удобно да знаете повече за това състояние на кожата и някои съвети, които помагат за намаляване на външния му вид. В следващото пространство подробно описваме повече.

Какво причинява акне?

Това състояние обикновено се появява в Т-зоната на лицето (челото, носа и брадичката), гърба, раменете и гърдите. Това е така, защото в тези области на тялото има по-голямо производство на мазнини, поради концентрацията на мастните жлези.

Сега има много митове относно появата и лечението на акне, но е много важно да знаете какво може да го причини и кога трябва да се консултирате с дерматолог.

Според раздела за грижи за пациентите и медицинска информация на уебсайта на клиниката Mayo, Това са четирите основни фактора за появата на акне:

След това ви показваме тези съвети за красота, които могат да ви помогнат да подобрите това състояние.

Съвети за красота за кожа с акне

1. Ексфолирайте кожата си

Ексфолирането е процес, при който мъртвите клетки и примесите се отстраняват от кожата. Освен това помага и за почистване на порите, за да се намали тяхното запушване. Следователно, редовното му приложение, не повече от два пъти седмично, помага да се поддържа кожата гладка, по-малко мазна и по-малко склонна към акне.

Въпреки че няма категорични изследвания по въпроса, в популярната култура се използват различни съставки като кафява захар, овес или кафе, за да се постигне естествено ексфолиране.

Тези продукти обикновено се комбинират с мед или ежедневния крем за лице. Процесът се извършва чрез леко масажиране на лицето в продължение на няколко минути и след това сместа се изплаква.

Както обаче предлага Американската асоциация на Дерматологичната академия чрез своя блог, важно е да го правите внимателно, като вземете предвид вашия тип кожа, за да избегнете евентуални щети. Ако забележите неблагоприятна реакция, избягвайте използването й и се консултирайте със специалист, за да оцените други възможности.

2. Използвайте маска на основата на мед

От древни времена медът се използва не само като естествен подсладител, но и заради свойствата си. Всъщност днес тя е основната съставка в няколко козметични процедури, както за кожата, така и за косата.

По отношение на кожата, проучване в Централноазиатския вестник на Global Health показва, че медът има антимикробна активност и следователно изглежда, че има благоприятен ефект върху контролират растежа на различни микроби, които засягат кожата.

По този начин може да бъде добър адювант срещу акне и да намали риска от инфекция върху рани.

3. Направете овлажняващ лосион от алое вера и кокосово масло

Хората с акне знаят колко трудно е да се намери подходящ овлажняващ лосион за техния тип кожа. Проблемът е, че те трябва избягвайте мазни продукти, но в същото време поддържайте хидратацията.

Накратко, лосионът трябва да има лека текстура и поради своите компоненти е в състояние да регулира производството на мазнини.

Алое вера е растение, което произвежда прозрачно вещество с вискозна консистенция и се използва от години за своите свойства. Всъщност, проучване, публикувано в Edizione Minerva Medica, предполага това използването му върху кожата допринася за справяне с рани и възпаления.

От своя страна, кокосовото масло, както е посочено от проучване, публикувано в Journal of Traditional and Complementary Medicine, изглежда има положителни ефекти при лечението на определени кожни състояния благодарение на противовъзпалителната си активност.

Съставки

  • Клон на алое вера.
  • Супена лъжица кокосово масло (20 g).

Приготвяне на лосиона

  • Изрежете парче от клона на алое вера. Препоръчваме да е от най-широката част, за да се получи повече гел.
  • Отстранете кората и след това изрежете с нож или изстържете с лъжица частта вътре, където е стъклото.
  • В не много голяма чаша смесете супената лъжица кокосово масло и гела от алое вера.

За да използвате правилно този лосион, трябва да се отбележи, че при мазна кожа трябва да се добави по-голямо количество алое вера, а при суха кожа ще е по-добре да увеличите количеството кокосово масло.

4. Направете зелена маска от глина

Глината се използва в продължение на много години заради нейните лечебни и естетически ползи и според проучване на International Geology Review:

Той има компоненти, които могат да служат като помощни вещества при регулиране на мазнините и почистващи секрети и замърсители, които остават върху кожата.

Това се дължи на лесното му усвояване и интересния му принос на минерали.

Съставки

  • 2 супени лъжици зелена глина (30 г).
  • 1/2 чаша вода (100 g).

подготовка на маска

  • Смесете зелената глина с вода, докато получите подходяща текстура; без да капе или да е прекалено дебел.
  • Можете да го оставите да действа 15 минути или, ако имате мазна кожа, докато изсъхне напълно.
  • Можете да използвате тази маска два пъти седмично.

5. Опитайте масло от чаено дърво

Етеричното масло от чаено дърво е много популярен природен продукт за борба с акнето, тъй като се смята, че помага предотвратяване на суперинфекция и изсушаване на зърната по-бързо.

Изследване, публикувано в Американското общество по микробиология, предполага, че това масло може да бъде полезно за лечение на кожни проблеми поради противовъзпалителните си свойства и активността си за борба с определени бактерии, някои бактерии, като стафилококи и микрококи от коменсална кожа, Enterococcus faecalis и Pseudomonas aeruginosa.

Не забравяйте, че етеричните масла могат да дразнят, когато се прилагат в естествената им форма. За да избегнете това, комбинирайте 2 или 3 капки масло в супена лъжица кокосово или зехтин, които са носители на масла.

Съставки

  • 3 капки масло от чаено дърво.
  • 1 супена лъжица зехтин или кокосово масло (20 g).

Подготовка

  • Смесете зехтина или кокосовото масло с капките масло от чаено дърво.
  • За да го приложите, използвайте памучен тампон или памучен тампон върху засегнатата област.
  • Уверете се, че избягвате контакт с очния контур и други зони, които могат да бъдат раздразнени.
Поради своите антимикробни и противовъзпалителни свойства, етеричното масло от чаено дърво изглежда полезно срещу акне.

6. Нанесете зелен чай

Зеленият чай е много популярна напитка заради своите лечебни свойства. Няма обаче доказателства, които да доказват неговата ефективност под формата на инфузия по отношение на акне.

Въпреки това, изследванията, публикувани в Journal of Investigative Dermatology, показват, че неговото локално приложение допринася за намаляване на производството на масло и борба с възпалението при хора с проблеми с акнето.

Въпреки че липсват повече проучвания, това се счита за безопасен вариант за повечето хора. Просто не забравяйте да го прилагате върху засегнатите области през нощта, преди да заспите. Оставете го да почине 10 минути и изплакнете обилно с вода.

Последни съвети за лечение на акне

За борба с акнето не само трябва да прибягвате до съветите, които обсъдихме по-рано, Вие също трябва да приложите на практика показанията, които ви дава вашият дерматолог във връзка с лечението.

От друга страна, струва си да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете да включвате какъвто и да е продукт с естествена красота в ежедневната си грижа.

  • Guerra Tapia et al. (2015). Консенсус за локално лечение на акне. [онлайн] Достъпно на: http://www.medigraphic.com/pdfs/cutanea/mc-2015/mc152d.pdf [Достъп на 14 септември 2017].
  • Различни автори. Ползи от Алое Вера л. (алое) при кожни заболявания. Rev Cubana Enfermer 2006; 22 (3). [Онлайн] Достъпно на: http://www.sld.cu/galerias/pdf/sitios/mednat/beneficios_del_aloe_vera_l._(sabila)_en_las_afecciones_de_la_piel.pdf
  • Клиника Майо. Акне. (2020 г.). Посетен на 26 март 2020 г. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
  • McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Мед: Терапевтичен агент за кожни нарушения. Централноазиатски вестник за глобалното здраве. https://doi.org/10.5195/cajgh.2016.241
  • Feily, A., & Namazi, M. R. (2009). Алое вера в дерматологията: Кратък преглед. В Giornale Italiano di Dermatologia e Venereologia.
  • Varma, S. R., Sivaprakasam, T. O., Arumugam, I., Dilip, N., Raghuraman, M., Pavan, K. B., Rafiq, M., & Paramesh, R. (2019). In vitro противовъзпалителни и защитни свойства на кожата на кокосовото масло Virgin. Списание за традиционна и допълнителна медицина. https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2017.06.012
  • Williams, L. B., & Haydel, S. E. (2010). Оценка на лекарствената употреба на глинестите минерали като антибактериални средства. Международен преглед по геология. https://doi.org/10.1080/00206811003679737
  • Carson, C. F., Hammer, K. A., & Riley, T. V. (2006). Melaleuca alternifolia (масло от чаено дърво): Преглед на антимикробните и други лечебни свойства. В прегледите на клиничната микробиология. https://doi.org/10.1128/CMR.19.1.50-62.2006
  • Yoon, J. Y., Kwon, H. H., Min, S. U., Thiboutot, D. M., & Suh, D. H. (2013). Епигалокатехин-3-галатът подобрява акнето при хората чрез модулиране на вътреклетъчни молекулни мишени и инхибиране на P. acnes. Списание за разследваща дерматология. https://doi.org/10.1038/jid.2012.292

Диплома по журналистика от университета Рамон Люл в Барселона (2005). Сътрудничил е на различни агенции и медии като Europa Press и Com Ràdio. Работил е в издателския сектор като писател, редактор, преводач и коректор на книги (Edicions 62, Редакционна команегра, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Степен по натуропатия (природна медицина) от Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), специализирана в храненето, цветните есенции и природните лекарства и терапии. Практикувал е като натуропат за центрове в Каталуния, а също и самостоятелно. Работил е в сектора на биологичните и вегетариански храни за компанията Vegetalia. Той е взел курс Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предлаган от Националния автономен университет в Мексико.