Бърканите яйца са чудесен начин да се насладите на яйца и това също е идеален начин да се грижите за вашата линия. Че сте в пълна операция на бикини? Това ястие ще ви помогне да го преодолеете успешно.
Съставки
100% натурален, домашен вкус
Как да си направим бъркани яйца от лек манголд
Задушете лука, докато стане прозрачен. Добавете чесъна и, когато започне да покафенява, добавете манголда, бульона, магданоза и разбъркайте, докато всичко се смеси добре. Подправете на вкус със сол, черен пипер и настърган кашкавал.
Добавете 4 разбити яйца и разбъркайте в тигана, докато започнат да стягат.
Сервирайте препарата в отделни гювечи или дълбоки чинии. Поставете яйце върху всяка единица и гответе, докато белтъците побелеят.
Зеленчуци и бобови растения
Хранене и обяд
Съвети за приготвяне на бъркани яйца със светлина от манголд
Трикът: Възползвайте се максимално от зеленчуците сиЗелето, карфиолът, броколите, манголдът и зелето са много гъвкави зеленчуци и от които се използва всичко. Стъблата на зелето, зелето и манголдът се поддават на задушаване и сотиране, листата им се варят или в супи ... С дънерите на зелето и карфиола можем да правим кремове или ароматни бульони. Освен това най-твърдите части се държат много добре замразени. Нека се възползваме от техния сезон и да им се наслаждаваме през цялата година.