Подгответе a купа на Буда със соя, аспержи, кафяв ориз и дъга от зеленчуци. Протеини, въглехидрати и здравословни мазнини, всичко това в една вкусна чиния.

боби

Ако сте част от моя клуб „денят ми отнема 5 часа“, но не искате да жертвате здравето си, ще оцените много тази рецепта. Той е вкусен, здравословен и лесен за приготвяне.

Както винаги правим своето седмично меню, опитвайки се да има разнообразие между дните от седмицата, а също и между седмиците (повтаряйки само ястия, които наистина искаме да ядем отново) Така че можете да го добавите към планирането си за следващата седмица, няма да съжалявате.

НАШАТА РЕЦЕПТА: БУДА КУПА СЪС СОЕВ ЗЪРБ, АСПАРАГ И КАФЯВ ОРИЗ.

Направихме това ястие миналата седмица и честно казано бях малко изнервен - не знаех дали ще е любимо на Луис или ще го ям само защото бях толкова развълнуван хаха-.

Резултатът беше впечатляващ, Луис се наслаждаваше на мен, както и на мен, не само заради разнообразието от вкусове, които ястието съдържа и соса, който го придружава, но и защото в края на храненето се чувствахме повече от доволни.

Трябва да помним, че консумацията на пресни зеленчуци е много важна, в това ястие можете да консумирате голямо разнообразие от тях по лесен и забавен начин. Също така ястието изглежда невероятно.

Надявам се, че тази рецепта внася разнообразие във вашите ястия, както в ежедневието ми. За каква друга комбинация от зеленчуци можете да се сетите?