Според някои изследвания те помагат за лечение на настинки и грип благодарение на антиоксидантните и антивирусните си ефекти.
Въпреки препоръките на лекарите и диетолозите, все още има хора, които не са свикнали да включват плодове в ежедневната си диета. И това е, консумацията на плодове е от съществено значение за нашия организъм, защото той осигурява необходимите хранителни вещества, така че да работи правилно.
По този начин, от Estetic.es искаме да говорим за плод с многобройни свойства и ползи: бъз което според някои изследвания помага за лечение на настинка и грип благодарение на своите антиоксидантни и антивирусни ефекти.
Бъзът съдържа високи нива на витамин А, които помагат за облекчаване появата на старчески петна и предотвратяват или намаляват бръчките
От друга страна, този плод съдържа високи нива на флавоноиди, което означава, че има противовъзпалителни свойства, които помагат да се защитят здравите клетки от вредните свободни радикали Те играят важна роля при кожни проблеми, като акне. Всъщност Американската асоциация по хранене предлага измиване на лицето с бъз, тъй като помага за борба с акнето благодарение на антисептичните си ефекти.
По същия начин, бъзът съдържа високи нива на витамин А, които помагат за облекчаване появата на старчески петна и предотвратяват или намаляват бръчките, и високи нива на фибри. В крайна сметка може да се твърди, че консумацията на бъз като част от здравословната диета може да има някои ползи за здравето, включително защита срещу сърдечно-съдови заболявания и колоректален рак.
Това е плод, който трябва да се свари, преди да се яде, тъй като има токсично вещество, което, ако го консумираме суров, може да причини гадене, повръщане и диария.
- Acai Berry Какво е това, свойства и ползи за здравето на плодовете
- Açaí плодове, модерният плод, който да включите във вашата диета
- Acai плодове всички ползи за здравето на този енергичен плод от Амазонка
- Научете за ползите за здравето от плодовете - списание Ciudad
- Годжи бери - малки плодове, големи ползи