богата

The сушено месо Това е вкусна и традиционна храна на Перуанска джунгла. Това е кулинарно съкровище не само заради страхотния си вкус, но и заради хранителната си стойност. Запознайте се с всичките му предимства тук.

Jerky е силно препоръчителен вход за спортисти тъй като представлява голям източник на протеини с висока биологична стойност. В 100 грама резки има 39 грама протеин (16 грама повече от пилешкото).

Хранителна стойност

Считан за „постно месо“, идиотът се радва на красива привилегия в диетата на хората, фокусирани върху възстановяването на здравословен начин на живот и навици, тъй като има висока хранителна стойност, по-високо от пилешко и говеждо и без антибиотици или химикали намерени в тях.

Cecina не само има вкус, който установява присъствието му във всяко ястие, но също така има перфектен баланс между известността и допълването с гарнитурите и акомпанементите, които са му представени., от популярна салата цезар, до традиционното му приготвяне с патакони и такачо.

Също така е много популярен сред хората, които спортуват и искат да увеличат мускулната маса. Като има само малко по-дебел от пилешки гърдиИли представя апетитна, по-безрискова опция за здравословна промяна във вашата диета.

Единствените ви минуси биха били голямо количество натрий има, което може да ви накара да задържате течности.

Cecina vs. сланина

Беконът е известен в цял свят със своя опушен вкус и несравнима текстура, но в същото време ние знаем цената, която трябва да платим за такъв изискан деликатес. The сланина имам високо съдържание на триглицериди и се приготвя традиционно в тиган с олио, което увеличава калоричността си в диетата ни, без да разчита на нисък хранителен прием.

Ето защо все повече хора предпочитат да използват Перуански резки като здравословна алтернатива без да губите вкусния пушен вкус и несравнимата текстура на свинското месо.

Дърпаво Извлича се от свинския слаб и се счита за „постно месо“ поради ниското си съдържание на мазнини. Освен това, в сравнение с бекона, се готви с дърва на слаб огън в продължение на дълги часове, което извлича и източва още повече мазнината, която месото може да има. И за да бъдете приготвени в дома си, не се нуждаете от тиган с олио, а по-скоро препоръчително е да се приготвя в тиган с малко вода.

Как да го консумираме?

Ще можете да се насладите на вкусните му вкусовепушен абориген за закуска, или с бъркани яйца или омлети като здравословен заместител на бекон.

Също така на обяд можете да го комбинирате със зеленчуци за съживяване салата или с боб любими, за да ви осигурят достатъчно енергия през деня.

И накрая, можете да ги включите в скари или като закуски (говеждо месо, например) на социално или семейно събиране.