отслабване

По всички въпроси как да отслабнем, всеки прибягва до различни начини за отслабване и по този начин има перфектно тяло, не можем да забравим богатите шейкове, които ще ни позволят да достигнем желаното тегло.

Ето защо, ако харесвате череши, можете да я превърнете в интересно смути за ежедневната ни закуска, тогава ще ви дам рецепта, за да можете да опитате и да видите как мислите да имате тънко тяло.

На първо място ще ви дам основните съставки, за да можете да направите черешов шейк и да бъдете доволни, те са следните:

Чаша и половина череши

Два портокала, сокът.

Супена лъжица ленено семе, но смляно.

Подсладител на вкус.

Първо трябва да поставим черешите без съответните им кости в чаша, за да победим правилно, след това добавяме ябълките, нарязани на малки парченца без семената им.

След добавяне на плодовете започваме да добавяме портокаловия сок, а също и ленените семена (идеално смлени).

След това разбиваме целия препарат, докато всички съставки могат да се интегрират перфектно, така че да можем да получим хомогенен шейк и преди всичко богат сок.

След приготвянето на това богато смути от череши трябва да го консумираме на гладно, за да може да помогне на тялото ви да консумира здравословни хранителни вещества.

Следователно, този вкусен шейк е пречистващ, който осигурява много минерали и има антиоксидантни свойства, които благоприятстват обичайната ни диета и по този начин могат да отслабнат за кратко време, но преди всичко здравословно.

Този шейк, който ви дадох, може да бъде благоприятен за здравословна диета и да комбинирате с различни плодове, които са в съответствие с вашата адекватна диета.

Чести въпроси

1.- Какви са ползите от черешите за здравето?

Едно от най-големите свойства на черешите е, че те имат антиоксидантен ефект, наречен антоцианини, които помагат за намаляване на сърдечните заболявания и рака.

Те се считат за чудесна храна за мозъка, тъй като помага да се избегне загуба на паметта. Консумацията на череши помага за подобряване на настроението и предотвратяване на диабет, те са здравословни, за да помогнат за регулиране на холестерола.

2.- Колко череши мога да ям на ден?

Една чаша череши на ден е достатъчна за консумация от човека.

3.- Къде са черешите?

Черешите са вид червени плодове, които идват от семейство Розови, има сладки череши и горчиви череши. Черешовото дърво може да измерва между 6 и 15 метра, а плодовете му растат в края на пролетта.

Произходът му е в Черно море, а отглеждането му по-късно е отнесено в Рим.

4.-Как иначе се консумират черешите?

Черешите са идеални за приготвяне на пресни плодове, използват се в сладкиши, конфитюри, а понякога и от тях се правят компоти. Те са уникални и за приготвяне на вина и спиртни напитки като Kirsch.

Подобни публикации

Лимонена вода за бързо отслабване

Смути от водорасли за отслабване

Лечебни ползи от Acerola

Сок от грейпфрут за отслабване

Свойства на зеления чай за отслабване

Свойства на бреза да отслабва

Оставете коментар Отказ отговор

ПОСЛЕДНИ ПОСТОВЕ

Как се правят лицеви опори

Как да премахнете мазнините от кръста

Трикове за борба със стреса и безпокойството за отслабване

Здравословни храни за отслабване

Лимонена вода за бързо отслабване

Тук ще намерите съвети за хранене, диети за отслабване, рецепти, сокове, смутита, съчетания и всичко, което търсите за отслабване и поддържане на добро здраве.